脱发可能跟阳光直晒头皮有关，如何养护？医生划重点了

潮新闻客户端 记者 林乐雨 通讯员 李煦

虽然近期高温有所缓解，但据天气预报显示，19日起重新被副高控制，浙江省晴热高温天气或将卷土重来。

相对于面部、四肢皮肤的关注，头皮防晒常被人忽略。实际上，承受紫外线照射，头皮首当其中。杭州市第一人民医院皮肤科医生钟剑波表示，步入中老年后，随着发量减少，颜色变淡变白，头发对头皮的保护作用降低，头皮成为皮肤病，甚至是皮肤肿瘤的高发区，因此，尤其要注意保护。

强烈的紫外线会加速头皮衰老，使头发变得干枯毛躁、颜色减退、光泽和硬度下降，还会加速脱发。长期暴晒还会导致头皮水分流失加快，打破水油平衡，使皮脂腺分泌增加，头发更容易变油。同时，紫外线照射对头皮菌群也有一定影响，再加上油脂、汗液清洁不彻底，容易产生头屑增多、瘙痒、刺痛等脂溢性皮炎问题。

钟剑波提醒，警惕日常皮肤病外，老年人要注意头皮暴晒引发恶性肿瘤的风险。多见于老年人的日光性角化病，就是由于损害皮肤所引起的一种癌前病变。常年累月的紫外线照射，是它的重要诱发因素。

日光性角化病损伤皮肤后，会出现皮肤瘙痒、疼痛、色素沉着、角化过度等症状。由于这类症状与老年斑等常规皮肤病症状类似，普通人难以区分，常出现误诊、漏诊。由于日光性角化病可能会转变为皮肤癌，因此早发现、早治疗很重要。钟剑波表示，皮肤镜检查是皮肤恶性肿瘤重要的早期诊断方法，建议60岁以上人群定期检查。

保护头皮，预防皮肤病，关键在严格防晒。光照强烈时，出门带好遮阳伞、遮阳帽，以减少太阳直射。布料较厚、颜色较深的遮阳帽效果更佳。上午11时到下午3时是紫外线最强的时候，尽量在这个时间避免户外活动，减少暴晒。除了日常的头发防晒之外，夏天也要注重头皮清洁和头发营养的补充。如果发量较少，导致头皮外露，日常可以在头皮上涂抹一些护肤乳，谨慎使用清洁力强的洗发水。

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