从秒男到持久作战，仅差3步！中医教你兴阳事，持久作战猛如虎

男人不要“那方面”一不行，就想着去补肾，这样想就太过狭隘，男人“那方面”强不强、持久不持久，和肾肝脾3脏均有关系。今天，我就从这3方面着手，帮大家养好肝脾肾，延时增坚不犯难！

首先，肾虚交代快

如果肾精是“粮草”，肾气就是固守肾精的“守卫兵”，如果肾气虚了，就会肾精外泄，导致“交代”过快、临门而泄。肾气不足了，固摄不住膀胱，就会导致小便频繁而清、总有憋尿感、小便后滴沥不尽。

肾气可以振奋人的精神，如果肾气不足，就会脸色发白、气短乏力、舌淡苔白、脉细弱。这种情况就得补益肾气，可以参考个补肾益气汤加减。

然后，肝虚起不来

生活中，男人的精神压力大，容易肝气不舒，进而气血运行不畅，导致宗筋无法被气血充分濡养，就会举而不坚、坚而不久、疲软得快。

肝气郁结以后，人就容易情绪低落、时不时叹气。气堵在身体里“走窜”，就会总感觉胸胁与腹部憋胀疼痛、其舌苔薄白。这种就得先疏通肝气，可以参考个柴胡舒肝散加减。

最后，脾虚体力差

脾是气血化生的“原产地”，只有脾好了，气血充盈，宗筋才能硬起来。如果脾虚了，气血化生不足，男人就会体力很差、没精力、欲望低、“交代过快”。气虚会没精神，如果脾气虚了，就会说话有气无力、气短、总叹长气，容易疲惫。

血虚“人发白”，如果脾血亏虚，人的脸色、嘴唇、眼睑、指甲颜色比较浅，同时还经常头晕目眩，舌头颜色浅，舌苔薄白。这种就可参考个炙甘草汤加减，来益气养血。

郑重声明：以上的内容只用于科普，如果身体出现任何不适，还是立刻去医院，找医生根据你的情况进行诊治，并在专业医生指导下用药。下期再见！