导语：

老年人都很关注自己的身体健康，因为人老了会越来越明白，没有健康的人生有多难过，健康的身体是一切生命幸福的来源，也是不幸的根源。

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刘阿姨今年59岁了，虽然平时穿着打扮还是很年轻化，但她知道，自己已经老了，说起即将到来的60岁，刘阿姨有些惴惴不安：60岁是人生的一道坎，很多老年人迎接60岁，都有点慌张，都说“人老两个坎，熬过就长寿”，这第一个坎，就是60岁。

刘阿姨说：“60岁是人生的分水岭，我身边有不少人，在60岁之前就早早地和这个世界说再见了，人年纪大了，各种大病小病接踵而来，突发脑溢血，中风，偏瘫，各种各样的病症让老年人失去了自由，失去了和这个美丽新世界继续互动的机会。”

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“也许在50岁的年纪，还会假装自己还年轻，但一旦迈入60岁，就会明白自己老了，会更加小心翼翼珍惜身体健康的晚年生活，60岁，一旦熬过了这个坎，就可以开始享受人生了。”

“60岁是初老，这个时候身体刚刚迈入老年人阶段，还有精力到处走走看看，要珍惜这个时候，该吃吃吃，该喝喝喝，遇事别往心里搁，想旅游就趁早，不要舍不得花钱，趁手能动，脚也能动，没有实现的梦想努力去实现吧。60岁往后的10年，可是老年人晚年的黄金时间段，不要蹉跎光阴 。

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人老后第二个坎，就是73岁，陈大爷过完72岁生日后，一直在想不知道自己能不能过73岁的生日，在他心里73岁是个坎，70岁以后，身体各方面都大不如前了，虽然陈大爷平时很喜欢锻炼身体，可他也躲不开衰老带来的行动迟缓，以前爬个山啥事都没有，如今爬个山，气喘吁吁。

70岁以后，真的是应了那句话：“心有余而力不足”，很多事想做，很多东西想吃，但是已经没有精力做到这些事情了，每天也去锻炼身体，但还是会经常没来由地疲惫，更容易生病了，以前生病很快就可以痊愈，现在偶尔感冒一下，会拖拖拉拉很久很久才好。

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人过73岁了，熬过去了，人生的境界又升华了，摒弃了那些无用的计较，把所有心思放在静心静养上面。熬过了73岁这道坎，心里有一种劫后余生的庆幸，会觉得往后余生的每一分每一秒都是上天的馈赠。

知道这越往后身体会越来越不得意，行动会越来越迟缓，这个时候把心态调整好，接受自己步入真正的老年衰老阶段，对于身体，要有新的认识，明确提醒自己已经老了不再年轻了，那些逞强的，影响身体健康的事情别做了。

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人过73岁以后，要关注心理健康，因为看着身体一天天老去，很多老人首先心态就崩了，他们可能常常会有自我否定：“为什么我一天天的，能做的事情越来越少了。”想起年轻时的飒爽英姿和实现自我价值，想到现在很多事情都无能为力，人老不中用，很多人虽然人尚在，可是心态不阳光，不积极。

上天给你寿命，是为了让你珍惜的，不是为了让你顾影自怜，哀声叹气的，人老两个坎，熬过就长寿，老年人要尽早知晓，倘若熬过了60岁和73岁这两个坎，那么往后余生心态好一点，笑容多一点，做个快乐的老人吧 。

结束语：

家有一老如有一宝，熬过了晚年的两道坎的老人，就是儿孙辈心中的宝藏老人。