提醒老烟民：4种香烟被列入黑名单，别以为对身体好，有在吸的吗

“戒烟就是要了我的命，我一辈子没有戒过烟，也没得啥大病”

这些话大概率都从老烟民的嘴里说过。吸烟一直以来被认为是一种不健康的生活习惯，与众多疾病的发生有着直接的关联，但老烟民们就是不听不听，非要等到吸出后果才选择戒烟。

大部分烟民认为吸烟能够带来的疾病只有肺癌，只要没有得肺癌，吸烟就没有伤害。要明白的是，吸烟只是会增加患上肺癌的可能，并不是所有肺癌都是吸烟造成的。根据统计数据显示，吸烟导致的肺癌发病率占到了全部肺癌发病率的80%以上，吸烟者罹患肺癌的风险是不吸烟者的20倍以上。

吸烟并不只是会导致肺癌一种疾病，还会引发各种其他健康问题，例如心血管疾病、呼吸系统疾病和不孕不育症等等。

香烟中的烟雾中有大量有害物质，如烟碱、焦油和一氧化碳等，这些物质进入人体后，会对人体造成严重的损害。不仅如此，吸烟还会引发细胞的突变并且破坏细胞的正常功能，从而导致生育的后代出现各种问题，常见的是畸形或是不育。

然而很多人对吸烟的危害并不真实的了解。他们可能认为只有常见的香烟才会对身体健康产生不利影响，而其他形式的吸烟方式则是安全的选择。在这里提醒各位老烟民：改变其他任何方式，添加任何物质和口味的香烟同样没有好下场。

那些打着减少吸烟危害的广子，顶着戒烟过渡期的幌子，目的也只是想增加销量，开辟出更广阔的烟民市场罢了。

作为老烟民也应该睁大眼睛，学会选择“好烟”，不能让其他危害更大的烟钻了空子。现在市场上的几种香烟一定要列入黑名单！

让我们来看看茶烟。茶烟是一种用茶叶代替烟草制作而成的烟草产品。茶叶中的茶碱和茶氨酸比烟草中的烟碱和焦油要低很多，这使得茶烟在吸食时更为温和。虽然茶烟在烟雾中的致癌物质含量低于传统香烟，但它依然会产生大量的有害物质。同时在茶烟的燃烧过程产生的烟雾中依然存在一氧化碳等有害成分，对肺部的刺激和伤害同样不可忽视。

电子烟，一种通过加热液体产生雾气进行吸食的新型烟草产品。一度被传为是戒烟人群的最好的选择，抽烟的人都了解戒烟的烦躁和困难，电子烟一上市，就是打着“假烟”的标签，因为电子过滤器的加持，不少商家都宣传相对于传统香烟，电子烟是一种更为健康的选择，它没有烟灰和焦油，能够减少吸入有害物质的数量。甚至许多商家还建议未成年人购买。

但是有相关的研究表明，电子烟所发出的雾气中同样含有诸多有害物质，如甘油、丙二醇和尼古丁等。而且最关键的是，由于电子烟市场缺乏监管，产品的质量和安全性无法得到保障，这也增加了使用者的健康风险。

再来看看水烟，也就是我们常说的“水果烟”。水烟的燃烧过程是通过在烟草上放置炭块，并经过一个水烟壶吸入水蒸气产生的。这种吸烟方式似乎更加吸引年轻人的眼球，然而，你可知道吸入水蒸气同样会对身体健康造成损害吗？吸烟过程中产生的烟可能导致肺结核，二手烟同样会对吸入者的健康产生影响，尤其是儿童和孕妇更是受到二手烟的影响，易患呼吸系统疾病。

因为吸烟人群总是会被别人嫌弃身上有“烟臭”，就有部分制造商看中商机，生产带香味的香烟，以增加不同口味来掩盖本身的烟味。但也有不良商家增加刺激气味的添加剂，只是用其他香味遮掩。

常见的爆珠烟，通常添加了各种果味、香精等不同味道的爆珠在烟嘴里，吸之前捏爆这些爆珠，可以增加吸烟时的的满足感和吸引力。但这些香味添加剂同样会对身体健康产生不利影响。由于香味的添加，吸烟者更容易吸入更多的烟雾，从而增加了对有害物质的暴露。这些添加剂还会加剧吸烟者对尼古丁的依赖性，增加戒烟的难度。

其实无论是什么形式的吸烟，无论是什么口味的烟，只要是“吸烟”，都应当意识到吸烟一定会对身体健康造成的危害，建议还是努力戒烟。毕竟健康才是我们最宝贵的财富，而远离吸烟，才能真正保护好我们的身体。