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饺子是我们日常生活中很受欢迎的一种食物,有肉有菜,有荤有素,主食的量又不太大,显得很健康、营养很全面。但是,吃饺子似乎特别容易升高血糖。那么,饺子对血糖波动的影响具体体现在哪呢?如何包饺子可以让血糖升得慢一些?以及,饺子如何“吃”更健康?有哪类人群需谨慎吃饺子?本期视频就带您了解怎么吃饺子能让血糖不升高。
(责编:邢郑、杨鸿光)
更新时间:2024-09-23
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