用眼同时在护眼，孩子可以随便学随便玩的“躺赢时代”到了

看门诊这么多年，遇到的家长和孩子也很多，我发现近视防控特别容易走向两个极端。

第一个极端是用眼管理。以前我们常说，控制近距离用眼时长是近视防控的关键。所以很多家长会限制孩子的阅读、上网、看动画片等等行为。我认为，这是和孩子的天性背道而驰的。

孩子作为这个世界的“新来者”，有探索的欲望，有强烈的好奇心，有获取知识能量和娱乐自我的需求。人类文明发展到现在，沉淀的知识和艺术，是我们能给孩子最好的礼物。如果因为近视防控，而放弃这些，扼杀孩子的天性，无疑是因噎废食，还容易引起亲子矛盾。

有句话叫，父母之爱子，则为之计深远。如果看动画片、阅读、上网，不仅不会让近视加深，还能防控近视发展，那就好了。

这些家长就找到了鱼与熊掌兼得的方法，用眼不再焦虑，有家长戏称，有了近变远的远像光屏，家长再也不用纠结孩子学习和用眼的平衡，近视防控终于进入“躺赢时代”。

“我家娃真的太幸运了，随意看电视和上网了！”

“孩子现在又能学习又能护眼又能看动画片，不用长时间户外也能护眼，觉得自己和孩子现在好幸福。”

“我家有了雾视屏，真是学了不少知识呢，以前想都不敢想。”

雾视屏即远像光屏，可以把书本、pad、手机等等儿童近距离用眼拉远到5米以外，可以消除近视刺激因素，给眼睛补“远”，达到优秀的近视防控效果。

下面这个家长的孩子，8岁半时处于近视边缘，如果再不控制的话就近视了，当时大夫说，你们回去吧，不用着急，就半年之后就来配镜就行了，她心里特别难受。

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那次检查眼轴已经挺长，到临界值了，23.6mm，后面的十来天里，家长就到处找渠道，最终找到了我，因为我会把科普说得特别详细，把家长讲的特别明白。

她花了两个晚上，熬夜把我所有的视频都看了一遍。当时我说“属于临界值，如果往回拽一拽，可以拽回来”。她选择了相信我，走进4L的大门。

她没想到的是，孩子用上了雾视屏、雾视镜以后，特别开心，不需要监管和督促，自己就主动地去使用了。以前没有雾视屏的时候，为了眼睛，所有的网课都不上。用家长的原话说就是“为了这眼睛，我是宁可什么都不学”，但随着孩子长大，学习压力也越来越大。“有了雾视屏之后，喜欢的那些网课呀，那些电影呀都可以放心让她看了。”

那效果怎么样？“之前将近1.0，后来就是1.2，再后来半年多居然能到1.5，我就特别惊讶。学校每个学期都检查视力，老师都特别惊讶说，你这连最后一行都能看见，你这什么眼睛，就是太神奇了，眼睛太好使了。每次排座位都主动要求坐最后一排，都能看见。眼轴也是明显的缩短。”

什么是雾视屏？

我们都知道，近视防控要多望远，少看近。雾视屏就是把看近变为看远，把用眼行为变为护眼行为，阻断近视发展，解决孩子近距离用眼的需求。

雾视屏可以将近距离阅读通过虚像投影到5米以外，实现近变远，孩子在观看这种远像屏的时候，就像在一个小小的视窗里面，放置了一个电影院，不管里面播放的是什么，网课、视频、电子书、纸质书的投屏、甚至是游戏，对眼睛来说，都是在望远，成像点不再会跑到视网膜后面，也就消除了对于近视的刺激。

走在近视防控道路上的家长，容易走向的第二个极端是户外活动。

户外活动的确非常不错，对于近视防控来说也很有帮助。但是不得不承认的是，“每天保持6小时的户外活动时间可以治疗近视”，但执行起来非常困难，我在门诊这么多年，能做到的孩子凤毛麟角。最终家长只能一边逼孩子，一边白白焦虑。

其实近视防控发展到现在，已经有了新的技术和手段，户外活动能有固然最好，但如果达不到要求的时间，也不需要焦虑或者为此去大规模调整原本的生活方式。

采取4L疗法近视综合防控的孩子，保持低户外甚至没有户外依然取得了令人惊喜的效果。

这个家长的孩子，双眼度数都降了50度，右眼眼轴退了0.1，左眼眼轴退了0.06。因为孩子比较忙，上网课“每天线上课时至少六七个小时，放假期间也有4个小时左右”，还需要练琴，没有安排户外时间。“写作业不用雾视屏，弹半小时就看半小时雾视屏，雾视屏看电子书，下棋，连剧都开始追了，原来的度数一个是475，现在425，一个是425，现在是375，我原来的目标是控制住不涨度数，现在惊喜了。”

这个家长的孩子在上初中，从去年10月末一直上网课，到1月份做有几乎没什么户外，近视依然取得了回退的成绩，“检查结果太好了，回退很大”。

我一直强调，近视防控靠的不是一时兴起，而是长久的细水长流的坚持。所以接受度高，易执行，才是关键。

近视防控4L疗法主张的就是能和孩子的成长路径相符合，让孩子和家长都轻松愉快地坚持下来。

有一位家长的评价，我觉得特别到位：“我们这几个月看书没控制，近距离玩玩具没盯着，神经没那么紧绷，算恢复正常生活吧，之前都神经太紧张，搞得娃也不知所措了。”

我的理念是，无感的，融入生活的，容易坚持的方法才是近视防控的最好方法。如果为了近视防控而让孩子放弃探索和求知，那对孩子来说是更大的遗憾。所以，保护视力不只是“少看书、多户外”这样简单的口号，而是应该通过更科学的方式，让孩子的眼睛获得自由。

我们经常说近视防控，距离为先，其实电子产品并不是近视的原罪，看的太近、太投入、时间太长才是近视发展的根本原因，看书一样会涨近视。以往孩子可能很少看电子产品，原因是家长不敢让孩子看，并不是孩子不需要看。以后，有了近变远的防控武器，我们就要转变观念了，雾视屏相当于半个户外（远），比室内进行其他的活动都要好，但不如户外好，户外既有远，又有光。在孩子无法户外活动时，反倒要多看雾视屏，这才是近视防控的先进理念。