小王平时很喜欢吃火锅，尤其是特辣火锅。在上周，小王和同事吃完特辣火锅后，发现肛门附近起了一个小包块。这个小包块并没有给小王造成过于明显的不适症状，所以并没有放在心上。

但是某一天小王发现，那个小包块突然破裂了，并且裤子上还有血液和脓性分泌物，这把小王给吓坏了。于是立马前往医院做了相关的检查，最终被诊断为肛瘘，医生建议通过手术治疗。

小王做完手术后，发现身体很是难受，为了缓解疼痛，于是开始向旁边的病友开始吐槽自己的经历来分散注意力。病友听后疑惑的问道：“你平时都不洗屁股的吗？”。

不知道是否有人和小王一样，因为害怕被别人嘲笑，所以从来没有过洗肛门的行为。在这里，只想对大家说，对于清洗肛门的事情，不要过于害羞，因为正确地清洗肛门可以带来这三大好处。

一、正确地清洗肛门，会拥有这三大好处。

在日常生活中，很多人都认为没有必要清洗肛门，因为肛门附近的皮肤有内裤保护，并且大家接完大便后都有用纸张将粪便擦拭干净。

但是肛门这个部位上有很多的褶皱，只是通过纸巾的方式擦拭是没有办法擦拭干净的。因此认真清洗肛门是很重要的，并且长期坚持可以给身体带来这三个好处。

1、促进血液循环

因为职业的特殊性，久坐或者久站可能已经成为了常态，比如司机，在上班的时候，除去吃饭和上厕所的时间，会从上班一直坐到下班。

当我们的身体长期处于久坐或者久站的状态时，腹部血流的速度会变慢，肛门静脉血液的回流会受到阻碍，此时血管也会开始曲张，进而在直肠末端黏膜下或者肛管皮肤下静脉丛形成的柔软静脉团，最终患上痔疮。

而当我们在清洗肛门时，会间接对肛门附近的皮肤进行按摩，这会加快局部血液循环速度，有利于减小肛周静脉曲张的概率，降低患上痔疮的风险。

2、避免肛门瘙痒

从上文我们可以得知使用纸巾擦拭肛周时，是没有办法将粪便上残留的细菌和病毒清洗干净的。当细菌和病毒长期附着在肛周皮肤周围，并进行繁殖时，会释放能对皮肤造成刺激的炎症因子，进而导致肛门瘙痒。

若是我们使用流动水清洗肛周附近的皮肤，可以将上面附着的病毒和细菌清洗掉一部分，进而降低避免肛门瘙痒发生的可能性。

3、预防肛周疾病

在日常生活中，比较常见的肛周疾病有痔疮、肛瘘、肛周湿疹等。这些疾病可能是肛门周围有污物存积，导致局部发生感染引起的。而定期清洗肛门有助于将这些存积的污物给清洗掉，从而降低患上以上疾病的概率。

但是在清洗肛门时，有一些注意事项我们得注意，不然可能会让最终的结果背道而驰。

二、如何正确地清洗肛门？

随着社会的进步，越来越多的人知道了做好身体卫生工作对于身体健康的重要性。但是有的人，在操作的过程中，可能会存在不规范的地方，最后带来了相反结果。

比如，在日常生活中，我们一般会有专门洗脸或者洗脚的盆，但是鲜少有人会专门为清洗肛门准备一个盆。

因为一些人群在知道了做好肛门清洁工作的重要性后，可能会选择脸盆或者脚盆来清洗肛门。殊不知这样的行为，可能会越洗越危险。

因为肛门内有行囊、汗腺、皮脂腺等部位，局部肌肉一般是收缩状态，这会形成很多放射性的皱襞，所以就如上文所说，通过纸巾擦拭肛门的方式是无法将肛门周围的皮肤清洗干净的，局部依然会有细菌或者病毒的残留。

若是此时用洗脸盆清洗肛门，局部皮肤清洗完了以后，再用来洗脸。这时脸部可能会被肛门皮肤周围残留的细菌或者病毒感染，出现皮肤瘙痒、红肿、糜烂等不良症状。

另外，如果我们平时穿的鞋子或者袜子的透气性不佳，可能会让脚部环境变得温热。若是白天有进行剧烈运动的行为，脚部可能就会出汗，这就容易让脚部滋生较多的细菌。

如果大家本身还患有脚气这种真菌感染引起的疾病，此时使用洗脚盆来清洗肛门，可能无法起到清洁肛周皮肤的效果，反而还会被新的病原体感染，提高患上上文所提的肛周疾病的概率。

所以，在清洗肛门时，我们也需注意方法，例如专门准备一个清洗肛门的盆。那么在清洗肛门时，还有哪些事情是我们需要格外注意的呢？

首先，在用热水清洗肛门周围的皮肤时，需要注意水温，避免温度过高，将局部皮肤给烫伤了。一般情况下，水温在37 左右是比较合适的。在用温水清洗前，大家可以先用手背感受一下水的温度是否合适后，再进行清洗，尤其是老年人。

因为随着年龄的增长，皮肤的感觉功能会逐渐下降。所以老年人的皮肤感觉功能是比较差的，若是没有提前测试水的温度是否合适，可能会出现肛门周围的皮肤被烫伤了，还没有感觉的现象。

在清洗时，轻轻擦洗即可，注意不要过于用力，肛门周围的皮肤比较娇嫩，导致局部受伤。在清洗完以后，用干净的毛巾擦干净，保持局部干燥即可，避免肛门周围的皮肤滋生细菌。

清洗完了以后，大家可以用清水冲洗一下盆子，然后在用一次性卫生纸将盆上多余的水分给擦拭掉，或者让其自然晾干，这样可以避免盆内滋生细菌。

值得注意的是，千万不要用脏内衣、抹布等物品将其擦干，不然反而会让这个盆变为细菌的器皿。

清洗肛门是可行的，那么我们除了可以通过清洗肛门的这种方式预防肛周疾病以外，还有哪些方式也可达到同样的效果呢？

三、除了清洗肛门，还有哪些方式能预防肛门疾病？

有调查研究结果显示我国居民肛周疾病的发病率已经超过了50%，该类疾病正成为，对我国居民生活质量，造成影响的主要外科疾病之一。所以在日常生活中，做好相应的预防措施是很重要的。从上文我们可以得知清洗肛门是预防肛周疾病的措施之一，那么还有哪些方式能预防肛门疾病？

我们平时总说的“多喝水对身体健康有利”这句话，但鲜少有人知道，这样的行为还能间接预防肛裂。

因为多喝温热的白开水，可以给胃肠道提供相应的水分，并软化胃肠道中的内容物，进而提高胃肠蠕动的速度，增强消化能力，能起到预防便秘的作用。

而肛裂的诱因之一就是便秘。因为当大家患上便秘后，在排便方面会变得很困难，为了让腹部中的大便可以被排出，便秘患者就会加大排便的力度，当这个力度过大，可能就会超过了肛周能够承受的范围，此时易造成肛裂。

所以呀，“多喝水对身体有利”这句话的确没毛病。值得注意的是，饮用的水，最好是温热的开水，而不是咖啡、奶茶、浓茶这种长期饮用会对身体造成伤害的液体。不然身体可能会出现其它奇奇怪怪的不良症状，比如蛋白尿、尿液飘出甜味等。

另外，适当进食土豆、芹菜、石榴、苹果等含有能够促进胃肠蠕动的膳食纤维，也能起到相应的效果。

所以在平时建议大家荤素均匀搭配，不要过度吃荤，或者过度吃肉。这些行为都可能会给身体带来不一样的危害，比如营养不良、高血脂、高血压等。

从上文我们可以得知，长期久坐或者久坐，可能会让肛门静脉血液的回流受到阻碍，使肛门周围的血液循环不佳，进而危害肛周健康。

所以在平时，我们要避免上述行为，适当做一些提肛运动。所谓提肛运动是指有规律地向上提收肛门，然后再放松的过程。长期坚持这样做可以起到增强肛门的括约肌紧张力、改善肛门周围的血液循环、预防痔疮、预防脱肛等好处。

说到最后想要为大家强调一点。

平时所穿的内裤在透气性方面一定要好。因为当内裤的透气性不强时，容易让肛周附近的环境变得潮湿，这可能会让肛周附近的环境更适合细菌生存繁殖。

所以在平时，我们尽量穿纯棉、蕾丝等材料制作的透气性比较强的内裤，避免穿化纤内裤这种透气性和吸汗性都不好的内裤。

总结：

由于肛门这个部位过于隐私，很多人可能会因为不好意思，或者觉得没有必要，导致肛周附近皮肤的清洁卫生不佳。而肛周本身就存在很多的褶皱，光靠卫生纸擦的方式很难将粪便清理干净。

所以肛门附近很容易有细菌或者病毒的残留，所以做好肛门的清洁卫生是极为重要的。但是在清洗的过程中，记得准备一个专门清洗肛门盆，洗之前先用手背测好水温，洗之后记得将局部擦拭干净，不然可能会起到相反的效果。

参考文献

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[2]彭书旺.个人卫生清洗器应用于肛门术后患者的临床疗效[J].吉林医学,2017,38(10):1972-1974.2017.10.085.