孩子服用维生素D，对于预防有作用吗？@抖音短视频

孩子服用维生素D对预防近视是否有效？

北京大学第一医院眼科主治医师朱林。

对于孩子们来说，服用维生素D是否有助于预防疑似近视呢？由于儿童易患近视，家长对此尤为担忧。然而，由于各种原因，孩子们的户外活动时间可能不足。因此，家长们希望通过服用维生素或保健品来帮助孩子预防近视。

我们知道，每天保证两个小时以上的户外活动可以有效预防近视的发生和发展。这已成为眼科学家和科学界的共识。

晒太阳和阳光对我们的眼睛有多种好处。阳光可以促进维生素D的吸收，但这只是其中一个方面。服用维生素D确实有一定的作用，但其作用缓慢，需要长期服用。

简单来说，如果孩子已经近视了，服用维生素D可以降低近视的发展速度或预防近视。但这不是一种立竿见影的方法，也不能指望服用一两个月就能阻止近视的进展。

因此，预防近视的最佳方法是多进行户外活动，多晒太阳，注意读写习惯和姿势，这些综合防控措施最为重要。