长宁医生温馨提示：肿瘤患者可这样安然度夏

肿瘤患者是一类特殊的人群，炎炎夏日，肿瘤患者容易出现疲乏、头晕、纳差等症状，这不仅仅是肿瘤科医生面临的临床问题，也是每一个肿瘤患者及家庭需要面对的生活问题。肿瘤患者如何安然度夏？来听听上海市光华中西医结合医院肿瘤科副主任医师刘煊怎么说。

《黄帝内经》中云：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。”意思就是夏季的三个月，是万物繁荣、生长茂盛的季节。此时阳长阴消，自然界阳气逐渐生发变化。

“而对于肿瘤患者，本就比正常人的阳气衰微，在夏季则更要注意顾护阳气，守住正气，平稳度过。”刘煊指出，上海夏季气温比较高，尤其是肿瘤患者更容易出现食量减少、身体疲倦、精神不振、体重减轻等一系列“苦夏”症状，其根本原因是由于气温升高，贪食冷饮，加之本就有脾胃功能不足而导致的。

肿瘤患者如何调整生活起居、调整饮食及用药，平稳度过炎炎夏日？刘煊给大家推荐了四个小妙招。

避免情绪中暑

有数据统计，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35 ，日照时间超过12小时，湿度高于80% 时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。

对于肿瘤患者而言，由于长期的疾病困扰，情绪更容易产生波动，对外界环境的变化也比较敏感，所以无论是患者本人，还是家属，都要努力营造一个轻松、安宁的环境，给肿瘤患者一个轻松应对夏日的氛围。

肿瘤患者本身也要学会情绪转移，遇到不顺心的事进行“冷处理”。多选择自己平日里喜欢的娱乐活动，多看些幽默的、令人开心的书，使紧张的神经在幽默的情境中松弛，起到自我宽慰的作用，快乐地度过炎夏。

起居有度而养阳

夏季睡眠，应“夜卧早起，无厌于日”，意思就是晚睡早起，适应自然界的变化。晚睡可以顺应阴气的不足，早起则可以顺应阳气的充盛，充足的、高质量的睡眠可以帮助心神的安宁，对免疫力的调节也大有裨益。

同时，夏季建议午睡，这是养护阳气的重要方法之一。时间一般建议在午餐后15-30分钟，时长以一小时左右为佳，睡姿建议以卧姿为主。

清暑益气化湿调护

苦夏养生以清为要诀。

中医认为“长夏多湿”，夏天酷热气温高，生湿生痰，上海地区又有近一个月的梅雨季，湿浊反复留滞。加之人们在这个季节喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃运化功能产生障碍，水湿停滞的发生更为常见。所以，清化湿浊、清暑益气是夏季常用的养生方法。

饮食方面建议多食瓜类，起到清热利湿的作用，比如西瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等等。“赤小豆米仁汤”能健脾祛湿，利水消肿，对于胃口不好、神疲倦怠、舌苔白腻的患者，效果非常好，可以在家中尝试。

冬病夏治穴位敷贴

冬病夏治，是最具中医特色的传统治疗。通过夏季治疗，可以提高患者免疫力，减少冬季发病。对于肿瘤患者而言，夏季养生，更为重要。穴位敷贴治疗，是冬病夏治非常有效的方法之一。

肿瘤患者，以预防复发转移为首要治疗目标，可根据具体情况分析而确定使用穴位敷贴。同时，癌前病变患者，以预防肿瘤为治疗目标，也推荐使用穴位敷贴。医生会根据不同病情，选用“疾病结合免疫功能”相关穴位，进行穴位敷贴，起到防治肿瘤的目的。

同时，针对肿瘤患者的不同慢性症状，如长期咳喘、腹泻、便秘、化疗后手足麻木、失眠等等症状，在不同的穴位上敷贴，起到治疗作用。

刘煊
光华医院肿瘤科主任、医学博士、博士后、副主任医师。擅长中西医结合防治恶性肿瘤、癌前病变及内科杂病等。对恶性肿瘤，如胃癌、结直肠癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌及其并发症；肺结节、乳腺结节等各类结节病、胃炎伴肠化（上皮内瘤变）、结直肠腺瘤等癌前病变的中西医结合综合诊疗有独到之处。

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来源：上海长宁