经常喝酒的人，戒酒后肝能变好吗？有4个症状，或是肝在求放过

无论是生活还是社交，我们总能碰上各种酒局，白的、啤的、红的、洋的，还有各种特色酒，名目繁多。得益于酒文化熏陶，还有居住环境影响，应酬的需求，一些人长期“泡在酒里”，无事也要喝几杯。

酒水里的酒精，是被世卫组织通报的“一类致癌物”，即“有明确证据证实能引起癌症”。人们知道“喝酒伤肝”，其实酒水入口下咽后，会伤害多个脏器，酒精在人体的流转、吸收、代谢、排出主要路径有两条：

路径一：入喉——肠胃吸收——约10%随呼吸、汗液、尿液排出体外。

路径二：入喉——肠胃吸收——约90%由肝代谢——先后经乙醇脱氢酶转为乙醛、乙醛脱氢酶转为乙酸——变成二氧化碳和水。

喝酒的过程，身体器官组织有“一明一暗”两大部分，被酒精“吃得死死的”、“伤的透透的”。

摆在明处的器官：

1、肝脏排第一，因为90%以上的酒精在肝内代谢，引起炎症、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等问题。

2、肠道、胃部紧随其后，酒精在肠胃吸收下渗入体液，可引起肠胃长期炎症，出现癌变或胰腺炎。

3、口腔、食道，也被酒精伤害，心跳加快，血压升高，出现大腹便便的问题。

摆在暗处的主要器官：

1、神经中毒和上瘾，经常喝酒，神经长期受刺激亢奋成瘾，强迫身体频繁接触酒精，多次出现头痛、震颤、恶心、失眠、胡话、胆子变大等异常。

2、血管变差，酒精如同一个额外的水泵，给血液加压，长期造成高血压，带来严重问题。

3、大脑混沌，经常喝酒，大脑变得不灵活，记忆力变差，注意力不集中。

在这一大堆被酒精伤害的器官名单里，肝脏无疑是首当其冲，代谢分解酒精会引起肝细胞死亡，酒精甚至可以让肝脏从炎症状态，跨过肝硬化阶段，直接跃升到肝癌状态。

经常喝酒的人，会有4个症状逐步明显，表明肝脏已不堪重负：

1、早上起床后排尿，尿液颜色深、异味重，这是肝脏受损的表现，胆红素代谢异常了。

2、牙龈动不动出血，多见于刷牙、吃较硬食物时，牙龈流血，这是肝功下降、凝血机制障碍。

3、持续乏力，食欲不振，这是酒精肝早期的信号，还可能伴有恶心、呕吐、盗汗、厌油等问题。

4、经常腹胀、腹泻，与正常拉肚子、胀气不同，没有腹痛问题，且大便不通畅，排便时间变长。

那么，已经出现酒精肝、肝脏明显受损等问题，痛定思痛戒酒，肝能恢复原样、重新长好吗？

肝脏是人体可再生的重要脏器，健康的肝脏即使切除二分之一，一段时间内也会重新长好。喝酒引起的肝损伤，戒酒后是不是也可以恢复？

这里有几个重点考虑因素：喝了多少酒、喝酒历史有多长、有无肝损伤、有无及时诊断治疗。

分两种情况：

1、如果肝脏是可逆的损伤，即早期酒精肝、肝纤维化早期，病情轻，肝损伤修复难度不大，可慢慢恢复，戒酒三个月后就有明显不同，一年后完全恢复。

2、如果是不可逆的损伤，如重度酒精肝、肝硬化等问题，戒酒也不能完全康复，不过戒酒可以及时止损，防止病情继续恶化，仍然十分必要。

戒酒之后，身体有哪些积极变化？

戒酒要克服初期的烦躁、幻觉、四肢不听使唤等考验，以及内心对重新端起酒杯的渴求，难受劲头不比戒烟初期差，但闯过去之后，哪怕戒酒一个月，起码有4个积极变化：

一是精神状态稳重，气色也回来了。

二是身材变好，外表显年轻，啤酒肚减少或消失。

三是血液循环大量改善，明显感觉身体轻松。

四是食欲好转，排便正常，脑袋逐渐清明。

所以，为了健康着想，任何时候戒酒都不晚，如果明知酒精已伤身，仍不停杯，那是在自毁。

戒酒是一场自我监督和修炼，也是和酒精彻底分裂的果断，首先要取得家人和亲朋好友的支持；其次是自己要坚定不移，不为所动，必要时接受专业的戒酒治疗；同时努力培养新的健康爱好，久久为功，必会成功。