痛惜！他去世了，仅48岁…紧急提醒→

7月3日，网传“北京一名导游带团游览途中因中暑去世”。记者多方核实后了解到，此事发生在7月2日，去世导游姓龚，年仅48岁。

记者从多位导游处了解到，这位龚姓导游今年48岁，是一名北京地接导游。他的同事表示，他原本在带领研学团进入颐和园一小时后就已经感觉到有一些不舒服，但是依旧坚持把团队的学生带上了园外的大巴车。

据了解，这位龚姓导游此前为专职出境领队，是家里独子，父母均年事已高。疫情期间他转接国内团，成为地接导游。

近期，北京经历持续高温，曾创下连续3天最高温度突破40度的历史记录，而北京的旅游市场也随着暑期到来急剧升温，提醒广大游客及户外工作者注意防暑降温。

减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

遮阳避暑。打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

定期进行健康体检。有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。

一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

搬。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。

量。快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

补。快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料。

近年来，受全球气候变暖影响，世界各地频繁创下高温纪录。今年6月以来，赤道中东太平洋海表温度明显上升，目前已进入厄尔尼诺状态。专家表示，在全球变暖背景下，叠加中等以上强度厄尔尼诺事件，可能导致极端天气频次更多、范围更广、强度更强。

2023年6月29日，人们在日本东京涩谷街头行走。新华社记者 张笑宇 摄

厄尔尼诺现象是一种自然发生的气候模式，与热带太平洋中部和东部的海洋表面温度变暖有关。它平均每2至7年发生一次，通常持续9至12个月。厄尔尼诺现象会引发各地天气变化，例如通常干旱少雨的地区可能发生洪涝，多雨地区可能出现干旱。

据中国国家气候中心预测，未来3个月赤道中东太平洋将维持厄尔尼诺状态，海温指数持续上升，将在今年秋季形成一次中等以上强度的东部型厄尔尼诺事件。

美国国家海洋和大气管理局6月8日发布警报指出，厄尔尼诺现象已经出现，预计持续到冬季，可能会发展为中度厄尔尼诺现象或强厄尔尼诺现象。

据日本气象厅气候信息科的数据，目前热带太平洋东部海洋表层的储热量已达到1949年有统计数据以来最高纪录。东京大学大气海洋研究所教授渡部雅浩说，预计会发展成强厄尔尼诺现象。

由于今年厄尔尼诺现象出现较早，发展空间大，如发展成强厄尔尼诺，可能会带来全球气温的新高峰。世界气象组织5月17日发布的最新报告预测，2023至2027年这五年内至少有一年会打破2016年创下的高温纪录，这一概率达到98%。欧盟气候监测机构哥白尼气候变化服务局6月15日表示，6月初的全球平均气温为有记录以来同期最高。

2019年11月11日，在澳大利亚新南威尔士州塔里附近的山地，消防员在扑灭山火。新华社记者 白雪飞 摄

厄尔尼诺带来的并非都是高温酷暑。比如，它会导致日本附近夏季的太平洋高压势力减弱，日照时间变短，以西日本地区为中心容易出现冷夏。日本筑波大学此前的一项研究曾显示，厄尔尼诺也可能改变大气环流，使台风的数量异常增多。厄尔尼诺形成的次年9月以后台风的生成数量显著增加。

厄尔尼诺对全球不同地区造成的影响也有所不同。厄尔尼诺年份的欧洲夏季更可能遭创纪录的酷暑袭击，而冬季受厄尔尼诺影响很难出现暖冬。亚洲方面，日本综合研究所主任研究员熊谷章太郎表示，虽然各地区气温和雨量变化影响不同，但很多情况下厄尔尼诺会给亚洲许多国家带来大雨或干旱。

今年的厄尔尼诺更为复杂。从2020年夏到2023年初春，拉尼娜现象已持续了近3年。日本气象信息公司“气象图”创始人森田正光指出，从拉尼娜转变到厄尔尼诺的过程中容易发生集中暴雨，从现在起一直到7月份都可能有集中暴雨。

另据日本海洋研究开发机构的最新预测，今年厄尔尼诺现象可能会与印度洋正偶极子现象同时发生。印度洋正偶极子也是一种海温异常现象，当其发生时印度洋西部海面水温高于东部。今年印度洋正偶极子现象和厄尔尼诺同时发生可能会导致东非多雨而印度尼西亚和澳大利亚等地少雨的倾向更极端化。

本文综合自：新华社、中国新闻网、北京青年报等