一个轻松缓解便秘的小妙招，不知道就亏了

在小小的肚子上

揉啊揉啊揉

图片来源：giphy.com

还有疑问没有被解答？有些问题不好意思问？网上的健康信息担心不靠谱？

别慌，丁香医生的「健康百科」来帮你！有什么健康上的疑问，来这里查一下，就有专业靠谱又易懂的答案。

使用办法：打开丁香医生 App 搜索对应关键词，即可马上查到 ta 的百科全解。

常见问题基本都覆盖，专业团队编审，一次性查个明明白白。有需要的朋友们赶紧试试吧

最近微信改版了，有读者说找不到我们的文章

大家记得把丁香医生设为星标哦

策划制作

策划：Murphy | 监制：Feidi

封面图来源：丁香医生设计团队

展开阅读全文

页面更新：2024-03-04

标签：明明白白妙招常见问题丁香百科疑问团队医生来源轻松健康专业

1 2 3 4 5

火炎焱！防中暑养生小妙招，快收藏！

央广网哈尔滨6月26日消息（记者庞淼实习生郭珂彤）连日来，黑龙江各地气温持续攀升，炎热感十足。以“清凉一夏”著称的黑龙江为例，6月26日的最高气温达32 以上，其中黑龙江西南部地区最高气温可达35 38 ，公众需注意做好防暑工作

为什么你很容易出汗，可能是身体暗示出问题了！

进入炎炎夏日，放学回来的王小明大汗淋漓，进到房间想要开空调。然而却被母亲阻止。王小明的母亲表示，“多出点汗，等于身体正在排毒，不出汗，毒素就排不出去。”除了这种时候，每当王小明吃到辛辣食物，或者是因为紧张爆汗时，母亲也

肾精亏虚？简单两味药，固肾精，补肾阳，滋肾阴，化寒湿，壮腰肾

如果说你出现了精神不振，头晕眼花，视物不清，腰膝酸软，耳鸣健忘，小便频多，牙齿不固，须发早白等情况，甚至男性朋友出现了功能减退，欲望低下，女性出现月经不调，闭经，等情况，那你知道这些情况都是怎么回事吗？其实这些情况在中医上认为主

夏至过后，遵循老传统“忌1食、喝4水”，清热消暑，入伏更清爽

相信大家应该都发现了，最近天气明显出现变化，尤其是夏至这天过后，白天明显变长，夏至前6点的时候天就黑了，夏至过后，8点才转黑。白天长了，天气自然也热了。天热，食物就容易变质。夏至后，建议上年纪的朋友，一定要顺应时节的遵循传

膝盖不知不觉就“坏”了？做好这5件事，保护你的膝盖～

你的膝盖还好吗？明明什么也没做怎么膝盖就不好了呢？其实，在不知不觉中你的膝盖可能已经“过劳”了膝盖为什么会“过劳”？1. 日常因素：日常生活中的不同姿势，会对膝盖造成不小压力。站立时，膝关节的负重是体重的1~2 倍，穿上高

人老腿先衰，两味药煮水，益肾固精、强壮腰膝，让你腰腿壮寿命长

你是不是经常感觉腰酸腿痛，使不上劲儿，或者腿脚总是冰凉暖不热，晚上睡觉的时候还总是腿脚抽筋？这其实是你的身体在提示你，你开始走向衰老了！有句话叫“树枯根先竭，人老脚先衰”，人的腿脚啊，就像是树的树根一样，支撑着人体，人开始

一座“出圈”的城市，本地人带你解读，淄博只是被烧烤带火的吗？

一只小火炉，一把铁肉串，一张面饼，一根葱段，一撸一咬，这就是最近一段时间在网上火出圈的淄博烧烤。受到这一特色美食的影响，短短几天，淄博这座原本籍籍无名的三线城市，一跃成为了全国各地年轻人，尤其是是大学生最青睐的地方之一

118楼云端自助海鲜餐

#日常生活分享#深圳平安金融大厦118层号称华南第一楼。深圳最高的傲庐海鲜自助餐厅。生活一半烟火，一半清欢。姐妹们暂时放下柴米油盐的生活，相约去深圳平安金融大厦118层，深圳最高的餐厅吃海鲜自助餐。午餐496元，晚餐699

广东的虾仁蒸蛋为啥那么好吃？30年大厨教我窍门，鲜香嫩滑如豆腐

广东作为粤菜的发源地之一，美食可以说是数不胜数了。粤菜作为中华八大菜系之一，一贯以鲜、清、鲜、嫩、滑、爽、香为口味特点，再以蒸、煮、炖的形式。保留了食材原本鲜味的同时，又能把不同食材的香味及口感互相融合，使之相

易志明说茶：高性价比口粮茶推荐，可以无脑买的茶叶品牌有哪些？

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者：易志明说家电第一步，先关注我！大家好，我是易志明，一个自封的爱喝茶的家居家电评测师！我不是老师，发了几篇关于白茶的文章，就有人评价说称呼我为老师，别，这担当不起，我只是

诗画问茶·对话｜重读《茶经》，回到“人”本身

唐代陆羽所著《茶经》，是世界上第一本茶学专著。《茶经》出，茶道兴。然而，身处当下社会，又该如何体会《茶经》？《澎湃新闻·古代艺术》“诗画问茶”系列，本期专访了中国茶叶博物馆原馆长、茶学专家王建荣。“茶有‘茶道至简

美食推荐：桂花酒香排骨、侗家米粉蒸、松茸竹笙炖金针鱼茸制作

桂花酒香排骨原料：排骨500克，圣女果、干桂花、薄荷叶各适量，自制酱汁适量。制作：将排骨用清水泡至无血水，捞出，放入自制酱汁中腌制2小时，入烤箱烤制20分钟，取出装盘，用圣女果、薄荷叶做点缀，撒干桂花即可。点评：色泽红亮，酱汁的鲜

农村大集上招牌菜，炸酱面，总厨揭秘详细做法，酱香浓郁，收藏了

导读在我们这里的农村大集上，有一个做炸酱面的小摊，做的这炸酱面那真是一绝，酱香浓郁爽滑劲道，口味一点也不输饭店，因此吃饭的客人每天都排长队，不过幸亏这位老师傅和我们家的关系不错，就把他的独特的手艺传授给了我，我现在分

太离谱！浙江本地人不爱喝“西湖龙井”，却钟爱4款无名茶？

说起浙江，大部分人都会想到两点，一是风景秀丽的西湖，二是家喻户晓的西湖龙井。西湖龙井作为我国的十大传统名茶，在漫长发展的过程中，在茶圈的地位居高不下，即使是茶客小白，也听过它的名声。但小编去杭州玩的时候，却发现了其中

海南的“果中之宝”，北方的朋友吃过吗？

如果要形容夏天的味道，海南的夏天一定是水果味的。菠萝、芒果、荔枝，接踵而至，轮番上阵冲击你的味蕾。而黄皮绝对是众多水果中最低调的一个。黄皮是海南人熟悉的夏季水果之一，也是绝大部分外地朋友口中“没见过的水果”，产

上滑加载更多 ↓

一个轻松缓解便秘的小妙招，不知道就亏了

火炎焱！防中暑养生小妙招，快收藏！

为什么你很容易出汗，可能是身体暗示出问题了！

肾精亏虚？简单两味药，固肾精，补肾阳，滋肾阴，化寒湿，壮腰肾

夏至过后，遵循老传统“忌1食、喝4水”，清热消暑，入伏更清爽

膝盖不知不觉就“坏”了？做好这5件事，保护你的膝盖～

人老腿先衰，两味药煮水，益肾固精、强壮腰膝，让你腰腿壮寿命长

一座“出圈”的城市，本地人带你解读，淄博只是被烧烤带火的吗？

118楼云端自助海鲜餐

广东的虾仁蒸蛋为啥那么好吃？30年大厨教我窍门，鲜香嫩滑如豆腐

易志明说茶：高性价比口粮茶推荐，可以无脑买的茶叶品牌有哪些？

诗画问茶·对话｜重读《茶经》，回到“人”本身

美食推荐：桂花酒香排骨、侗家米粉蒸、松茸竹笙炖金针鱼茸制作

农村大集上招牌菜，炸酱面，总厨揭秘详细做法，酱香浓郁，收藏了

太离谱！浙江本地人不爱喝“西湖龙井”，却钟爱4款无名茶？

海南的“果中之宝”，北方的朋友吃过吗？

火炎焱！防中暑养生小妙招，快收藏！

2023年“湖南旅游集团杯”全国高校商业精英挑战赛会展

张伯礼院士的止咳小妙招 #张伯礼

海得坦坦荡荡，渣得明明白白，他历经16个女人，至今无人敢嫁

腾讯健康与卫材中国深化战略合作

世界上最健康的3种生活方式（建议保存）

社区医生推荐3款夏季代茶饮，清热又生津，让暑气消！消！消！

“健康三字经”，拯救节后“吃太饱”的胃！

老年人必看，如何在高温天气下保护身体健康

上海健康医学院附属崇明医院“冬病夏治”诊疗项目开启