午睡太久伤心脏？一图来了解

一项新的研究表明，午睡时间过长可能会对心脏造成负担。

最佳午睡时间是多久？午睡有什么需要注意的地方？这些健康小知识一图了解

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来源：浙江发布

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页面更新：2024-04-21

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夏至养生重在“静心”，常按神门穴有助祛心火

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夏至饮食有讲究，建议“吃5样”，应季而食身体好，安稳过夏！

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没想到欧洲还有一个国家,与中国人在饮食上如此默契!

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夏至，是二十四节气的第10个节气。夏至在中夏之位，根据阴阳消长变化，夏至是一年当中阳气最旺的时节，中医理论强调夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点。在饮食方面，最好适当吃点“苦”，忌食过于燥热的食物，如羊肉等，以免上火。夏

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1840年一个慵懒如常的午后，贝德福公爵夫人安娜•玛利亚从午睡中醒来，闲得发慌，又没到饭点，灵机一动命女仆找些吃食、泡杯茶，好为这个睡眼惺忪、大脑充血的下午添点新花样。当时英国人一天只吃两顿，早饭和晚饭（怎么够…）。恰逢

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