越吃越胖的水果？

去年十二月份羊了以后到现在四个月了，一直没有运动减脂塑型，曾经的马甲线也变成了肥肉，一天拖一天的摆烂，总等着明天的明天，

今天买的芒果2块钱一斤，这么便宜买了十斤，在家一边吃着甜甜的芒果一边刷着视频，停留在一个说着水果的视频，

她说，越吃越胖的水果有8种，一，芒果，二，冬枣，三，龙眼，四，柿子，五，榴莲，六，提子，七，菠萝蜜，八，荔枝，

不是吧，这几样都是我最喜欢吃的水果，除了榴莲太贵没有经常买，但是逢时令水果，像龙眼，荔枝，芒果，柿子这些的不说开玩笑，我一天可以吃5斤，我也没觉得胖呀，

她是不是说错了？刚才百度了一下，芒果适量吃不会胖，芒果中膳食纤维也比较多，适当吃芒果还可以加速肠胃蠕动，但是它的糖分比较高，若平时长期且大量吃芒果，可能会胖，

总的来说，减肥期间，任何水果是可以吃的，是适量吃，不能大量吃，

因此，想要减肥的人群平时一定要注意，任何食物都要避免过度摄取，保证营养均衡的前提下控制饮食，

此外，减肥时还可以多做运动锻炼，帮助燃烧体内脂肪，从而达到减肥效果。

#大有学问#