中医总说不要吃凉的、不要吃凉的，你有没有思考过这是为什么？现在很多年轻人，受到所谓“科学”思想的熏陶，根本不觉得吃凉东西有什么不好，冰淇淋、冷饮、冰镇水果，想吃啥吃啥。

这种人的论调往往是什么呢？外国人人家都不忌口，生理期也喝冰水，发烧还让吃冰棍呢，不是也没事吗？朋友，你只知道外国人不忌口，你是没看到外国人受罪啊！外国的妹子也痛经你知道吗？他们发烧感冒多数时候都需要靠自己扛过去你知道？你看问题不能片面啊，是吧？

我们说回正题，为什么中医不让你吃凉的，你想想，凉东西，我们以冰棍为例，这东西往往是0度吧，那我们吃进去以后，你排出来的大小便还是温热的， 那中间的这个加热过程你燃烧的是什么，就是你的阳气，这就是中医说的“寒邪最容易伤阳气”。

那阳气对于人来说有多重要？

阳气就像是人体的太阳一样，给人体提供热量，给你的各项生理功能提供动力，阳气充足，人才会充满生机和活力。一旦阳虚了，就会出现各种各样的功能衰退，比如说怕冷、精神萎靡、消化不良、心慌心悸、水肿等一系列的问题。可不仅仅是吃凉东西会拉肚子这么简单的一个事儿。

看完今天的内容啊，你还认为中医不让你吃凉的没有依据吗？