人过60要四懒

一、懒生气：生气可以造成体内的神经、体液调节紊乱，出现多种功能的异常。生气还可能会造成心脑血管方面的负荷增加，引起高血压、冠心病、脑血管疾病等。

所以，在生活当中要保持良好的心态，度过乐乐呵呵每一天。

二、懒得吃：大家都知道病从口入这个道理吧！一般老人不应该吃高糖高盐的食物、辛辣刺激性食物、油腻食物。因为老人吃了这些食物之后，可能会对老人身体健康造成一定影响，所以应该注意饮食。老人平时应该选择吃一些清淡、易消化的食物，并且每顿饭吃八成饱就得了，千万不能贪吃贪喝呀！

三、懒得动：生命在于运动这谁都懂，我所说的“懒得动”不是不动而是不能剧烈运动，剧烈运动对心、肺、骨骼、肌肉及各个系统，都会造成过量的冲击，有时可发生意外。其次更不要起的太早，年龄越大，起床就越要谨慎，不管是急着起来，或者是起得太早，都很可能会对自己的身体带来不可估量的伤害。所以，你应该在你醒来的时候，把你的睡眠时间延后五分钟，再慢慢地爬起来。

四、懒交友：因为经历越多的人，越不容易开心，年纪越大经历也就越多，很难轻易对别人敞开心扉，所以也就不容易结交到好朋友。更不要交那些平时吃吃喝喝的酒肉朋友，整天大吃大喝对身体是非常不好的。当然了，交几个知己朋友说说话解解闷还是可以的。网友们你们说呢？