怎样正确“吹空调”

图片

夏天已经到来，气温也越来越高，吹空调成了人们降温的首选。有的人在外面大汗淋漓，一回到家就立马打开空调，对着空调直吹，也有的人在空调房里一窝一整天等等。其实这些做法都不是吹空调的正确方式，一不小心就会吹出病来。那么，不正确的吹空调行为会对我们的身体造成哪些伤害呢？我们又该如何正确吹空调呢？首先，吹空调不仅会让我们皮肤干燥、眼睛干涩、感冒受凉，还会让我们肠胃不适，室内封闭空间也容易滋生细菌。 其次，空调房内空气往往比较干燥，长期处于这种状态，细菌和病毒就容易趁虚而入，可能出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等呼吸道不适，以及头晕、头疼等感冒症状。还有，长时间吹空调还会导致消化系统受凉，胃肠血管突然收缩，消化功能降低，容易出现上吐下泻的胃肠炎症状。同时也会产生脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、疲劳乏力等。 那么，怎么才是正确的开空调方式呢？ 1.空调温度设置在26 比较适合。2.身上有汗不要立即吹空调。3.不要一直窝在空调房里，要适当走动。4.避免冷风直吹身体。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免直吹。