如何减少熬夜对身体的伤害?做好这4件事,熬夜不一定伤身


参考资料:

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[3]贾立芳著. 皱纹是如何产生的?. 不可思议的科学[M]. 2020

[4]刘洹著. 关于周末补觉的建议. 每周健身两小时,在家练出好身材[M]. 2018

[5]毕晓莹,侯晓军主编. 熬夜后“补觉”好吗?应该怎么补. 睡眠障碍[M]. 2016

[6]佚名.熬夜危害比你想象的大很多.安全与健康[J],2015,No.414(06):52.

[7]秦泉主编. 熬夜的保健妙招. 四季养生[M]. 2014

[8]《健康大财富》栏目组主编. 熬夜后轻松补救不伤身. 不排队、不挂号 听专家为您会诊[M]. 2014

[9]经常熬夜坏处.人力资源管理[J],2013,No.83(08):171.

[10]程乐卿主编. 熬夜后的补救措施. 健康生活秘诀[M]. 2013

[11]王中一,高永辉主编. 为什么熬夜应补充维生素B?. 中国人健康养生1000个为什么[M]. 2007

[12]李宏军,阎衡秋主编 本书编写组编著. 熬夜与饮食. 公务员健康手册[M]. 2006


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页面更新:2024-03-07

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