您做好牙刷管理了吗？

要想口腔健康，做好牙刷管理很重要！我们每人每天都要刷好几次牙，刷牙后，刷毛间常沾有口腔中的食物残渣、细菌、血液等，因此使用后的牙刷应及时清洁并妥善保管防止细菌滋生，才能起到预防口腔疾病的作用。今天我们来了解一下正确的牙刷管理方法。

牙刷放哪儿?

首先牙刷要单独放置，不要和他人的牙刷混放，刷牙后用清水反复冲洗干净、甩干，刷头朝上放入口杯中，尽可能放置在有阳光并且干燥通风的地方，最好不要靠近便器，因为冲洗便器时，便器里的水容易溅到牙刷上，污染牙刷。避免放在玻璃管或金属盒中，或把牙刷头倒置于漱口杯内。这样牙刷毛的水分不易干燥，而潮湿的牙刷中容易滋生繁殖细菌。

什么情况下要更换牙刷?

提示牙刷更换的标准是：刷毛出现卷曲或刷毛根部积存不易清除的污垢时，应该及时更换。牙刷一般应至少三个月更换一次。

怎么保管牙刷?

不要与他人共用一把牙刷，不要用开水或高温，高压煮沸消毒。尼龙牙刷不可浸泡在沸水中，因为受热可弯曲变形。人们常冲洗牙刷后就收起来，但那最容易让牙刷被细菌污染。尤其在夏季，如果不让牙刷干燥就套上塑料套或收起来，会增加细菌污染的机会。养成妥善保管牙刷的习惯，将会免受细菌侵袭和龋齿的困扰。（通讯员 阳俊）