五十岁以后，不生病的诀窍，不仅仅是吃好睡好，更重要是这四件事

我们进入中年，身体经过几十年打磨，没有了之前的韧性，变得不那么结实，所以进入了保养期，这阶段除了吃好，睡好，运动之外，还要注意这几件事。

一，抵住诱惑，不仅仅是美食的诱惑，还有情感诱惑。我们余生需要人爱，更重要的是自己爱自己。情感是杯烈酒，很容易上头，不管男女一定要自我约束。

我们公司有位合作伙伴，男性57岁，因为不喜欢老婆的肥胖与唠叨，没有忍耐住寂寞，婚外恋三年，整个人很有激情，看着也是容光焕发，整个人都是神采奕奕，但是这是假象，实际欲火已经把他掏空，在情人家里过夜时猝死，整个公司处在慌乱状态，孩子不能立起来，老婆也不能接手，最后一生辛苦付之东流。这就是多情的后果，身体在五十岁以后要省着用才行，短暂的欢愉缩短了自己的生命线。

二，学会养生，过了五十岁，要了解自己，天道里有句话说，你不知道你自己。这句话就是说，自己在不了解自己时很难突破自我，也就是把自己固守在一个框架里。过了五十岁我们要了解自己，了解自己的不好的习惯，不要让这些习惯成为基因突变的帮凶，这就是养生。做自己的管理者，自律是需要驱动力的，这份驱动力就是爱自己的力量。过了五十岁不患大病就是福泽。

三，学会正念召唤，我们过了五十岁，要给身体一个深刻记忆，就是正向观念，比如你天天说我很健康，结果你就真的很健康，这就是正念吸引，不要天天抱怨，那样你的身体接收的都是负面程序，会影响自己运势和健康。

四，经营好的环境，接触什么人真的很重要，我们办公室有个有意思的现象，就是一个人来大姨妈，其她人也会相继来，可准了，我把这个戏称能量互补，这就是人能够影响别人有意思的实例，退休后多接触正能量的人，收获正能量，少接触八卦，闲着没事人才聊八卦，越聊事情越多，消耗自己的能量。能量是很重要的物质，不能随意消耗，补回来就很难了。

过了五十岁以后，要注意生活细节，细节决定成败，观察身体细微变化，及时发现及时调整，为六十岁以后的人生路打好基础，余生健健康康的体面的活着，这就是最好的生活。