睛明穴，让你的眼睛更明亮的穴位

睛明穴位于眼睛旁，相信很多人听说过这个穴位，也知道这是一个明目的穴位，可以擦亮人眼睛的穴位。但是它的功效真的如同名字那般神奇吗？相信很多人都会有这样的疑惑。所以今天借此机会我想和大家深入探讨一下这个神奇的睛明穴，剖析一下它是否真的如此神奇。

睛明穴出自古籍《针灸甲乙经》，它属足太阳膀胱经。可以说穴位的名字就已经预示了它的功效。睛即眼睛，而明则是明亮的意思，因为本穴在眼区，有明目之功，所以被古人命名为睛明穴。本穴的定位就更加简单了，它就位于我们人体的眼睛旁。《针灸学》记载睛明穴位于面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。正坐或仰靠取穴。其实它还有一个简便的取穴方法，你先正坐合眼，手指置于内侧眼角稍上方，按压有一凹陷处即是睛明穴了。

睛明穴作为明目穴，其实我国古代医学家们早已有了非常详细的记载。古籍《针灸甲乙经》就有记载：“目不明，恶风，目泪出憎寒……眦痒痛，淫肤白翳，睛明主之。”《医宗金鉴》也有记载：“睛明、攒竹二穴，主治目痛视不明。”由此可见睛明用于明目治疗眼疾是得到了我国古代众多医家的一致认可的，而且它也取得了非常不错的效果。至于原因，这就和穴位所属经络相关了。睛明穴位于目内眦角，它为手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷，五脉之会。所以刺激本穴可以调畅五脉之经气，从而使到眼部气血充足。中医认为：“目受血而能视”。所以当人的眼睛受到经气精血滋养时，才能变得明亮清澈。所以作为五脉交汇的睛明穴，有着很好的调经气益精血的功效，从而能使得人的眼睛明亮。

那么精明穴应当怎样发挥功效呢？其实很简单，大家只需要知道按摩推拿的方法即可。首先需要准确找到穴位所在的位置。再者可以使用双手拇指指端按揉睛明穴，每次双侧同时按揉2分钟左右。这样便可以起到明亮眼睛的效果。

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