甲状腺有结节，平时不妨多吃这6果6菜，有利于缓解改善

现在长结节的人似乎越来越多，尤其是甲状腺结节。

尽管它很多时候都是良性的，但依然会令许多人心神不宁，患者想知道结节如何调理消除。其实，发现甲状腺结节建议大家第一件事就是先到正规医院进行系统检查，通过彩超描述，判断结节情况，之后再确定处理方案。

如果是良性的小结节一般不需要特别的治疗手段，定期复查及时了解结节的变化即可。如果是比较大的良性结节，可以及时消融处理。如果检测结果为恶性，一公分之内的恶性结节，没有出现淋巴转移的，可采取微创消融进行治疗，超过一公分，或者出现淋巴转移的情况，可以通过外科手术进行切除。具体需由专业医师，根据患者实际情况进行判断。

对于良性甲状腺小结节，一般来说没有症状无需处理，可以通过日常来进行调理。具体给大家以下建议作参考：

多吃6果6菜喝2水做3事

6果

1.牛油果

牛油果是一种比较常见的水果，通常具有比较高的营养价值，牛油果中含有非常丰富的维生素，比如维生素A、维生素B等，维生素具有调节免疫力的作用，能够提高身体免疫力，而且牛油果中还含有比较多的膳食纤维，膳食纤维可以帮助胃肠道蠕动，可以加快体内的新陈代谢。

2. 梨

具有润肺降火生津止渴的作用，可以缓解咽痛的症状。

3.哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，不仅好吃，而且营养丰富，有很高的药用价值。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。可以改善因甲状腺功能异常导致的代谢不良、营养元素流失等问题。

4.葡萄

葡萄富含多种营养成分，并且也容易被人体吸收。葡萄中还含有褪黑素，能改善睡眠。

5.苹果

苹果含有丰富的维生素，果酸，矿物质，纤维素等，可以促进胆固醇的排泄，胃肠的蠕动。

6.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，也具有利尿消肿以及清热活血的功效与作用。

6菜

1.香菇

香菇不仅能够增强机体的免疫力，而且香菇中的香菇多糖（LNT）具有一定的抗肿瘤的作用，对于甲状腺癌有一定的预防以及抑制作用，另外香菇对于甲状腺癌患者术后的康复有一定的作用。在平时的生活中，不管是否是甲状腺疾病的患者，都应该适当的摄入香菇，增强机体的免疫力，帮助帮助消结散结，预防甲状腺癌。

2.苦瓜

苦瓜里面含有微量元素、维生素等营养物质，适当吃苦瓜可以给身体补充营养，增强体质，对甲状腺结节的恢复有帮助作用。

3.马齿苋

马齿苋属于常见的药食两用植物，药用价值较高，不仅能够帮助清热解毒，而且还具有散血消肿的作用。对于因炎症引起的甲状腺结节，有一定的好处，可以帮助抗炎。而且马齿苋当中还含有许多营养，比如蛋白质、脂肪、粗纤维等，能够为身体补充相应的营养，有利于调理身体。

4.山药

山药可增强人体免疫功能，减少患甲状腺疾病的风险。山药中所含的淀粉酶可以帮助消化，增强机体免疫功能，山药中含有大量的维生素和微量元素，有益脾补肾的功效。

5.丝瓜

丝瓜属于一种比较常见的蔬菜，里面含有比较多的粗纤维、钙元素、磷元素、维生素B1、维生素C等营养物质。当患者食用以后，具有消肿散结的功效，也具有抑制结节生长的作用，对治疗疾病有一定的帮助。

6.西红柿

西红柿是非常有营养的蔬菜，富含维生素c、维生素a、胡萝卜素和番茄红素。多吃西红柿能够补充必要的营养物质，也可以减轻甲状腺结节引起的症状。西红柿还含有较多的硒元素，能够调节免疫功能，降低甲状腺抗体，对甲状腺结节有良好的治疗作用。

2水

1.合欢花代茶饮

合欢花能理气解郁、养心安神。

2.玫瑰花代茶饮

甲状腺结节可能是因生活压力大、情志不舒造成的肝郁痰凝等症状，病人可表现为胸闷、喜欢叹气、颈部不舒服，像有一口痰堵住一样，早上起来时感觉症状较重。玫瑰花在中医中药里属于疏肝解郁的药物，常用于治疗由于肝气不舒引起的各种疾病，大部分由于肝郁痰凝导致甲状腺结节的病人，喝玫瑰花泡水可以疏肝解郁，一定程度上可让甲状腺结节不再聚积变大，甚至逐渐减小，慢慢消散。

做3事

1.8小时睡眠

晚上11点前入睡，不熬夜，中午至少午休20分钟。

2.有氧运动

每天30分钟快走，帮助强健四肢，强健脾胃的运化。

3.睡前热水泡脚

体寒可放生姜或艾叶。

来源：山西省中医院