咳嗽的预防应注意些什么？

中医一直提倡“未病先防”，对于咳嗽也一样，强调预防为主。平时要注意气候变化，知冷知热，根据天气加减衣物；注重生活饮食习惯，戒除烟酒等不良习惯；咳嗽痰多者，忌饮食油腻、肥甘厚味，以免蕴湿生痰。

长期卧床或痰多难咳患者应定期护理，加强翻身拍背、时常活动，助痰排出，还要掌握正确的咳嗽及拍背方式。 雾霾、烟雾、油烟等对人体伤害大，可通过戴口罩、戒烟、加强通风等方式避免吸入。 “正气内存，邪不可干”，行适当的体育锻炼以增强体质，八段锦、五禽戏等传统健身功法是不错的选择。（via 北京老年医院）

来源： 北京12320在聆听