补钙，一个月看效益

昨天买了一盒钙片，44元六十粒，每天两片饭后吃下去。食疗养生不注意，花了冤枉钱对你不客气。钙成分在贝壳，鱼虾，油菜里，生活搭配不知道元素在哪里选取。小葱拌豆腐本来不科学，偏偏大厨指点一青二白是个理。人体缺钙，必将骨质疏松，腿疼病也拉锯。这就医药维生素B族，让筋脉有活力！搭配着看食谱，中医是国学，不可丢弃！