养生不如养心和神

我有一大脑朋友天天在养生，上个月刚刚确诊了癌症才三十五岁。听到这个消息我一点也不意外。他平时喝花茶，早上起来运动，吃一些网上所的专家推荐的什么保健品。所有当下流行的养生方法基本都在做，可是依然没有躲过病魔。

什么原因呢？看完这个视频或许会颠覆你对养生的看法。我这个朋友他的家庭条件还算不错，老公事业有成，就是前几年的时候老公一直在外面沾花惹草。两个人经常吵架，很长一段时间他精神状态一直处于崩溃状态。懂一点中医的人都应该能看明白。

我这个朋友他的病其实和他的情绪有着很大的关系。当我们产生各种各样的情绪的时候，首先攻击到的是身体的免疫系统，百分之七十以上的人会攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官，中医就提出喜伤心，怒伤肝，思伤脾，爱伤肾。之前有人做过这样一个实验，将两只小羊放在同一条件下喂羊。所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼，结果靠近狼的那只小羊逐渐瘦弱，不久就死了。另一只则健壮的成长。这就说明了不同的情绪会产生不同的后果。

情绪正在以一种悄然的方式主宰着一个健康。比如充满心理矛盾压抑，经常感到不安全和不愉快的人免疫力低下，经常感冒，一着急就紧张的人则会头疼血压升高，容易引发心血管疾病。经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。难怪有人曾说一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。

很多时候经常的负面情绪才是疾病的幕后黑手。看到这里肯定会有人问坏情绪不好，我努力控制情绪不就好了吗？真是如此吗？不妨先来听听我这个客户的故事，他是公司里公认的情绪控制达人，给每个人如沐春风的感觉。

不管遇上什么困难，碰到多难产的客户，他都能心平气和的对待，他深安葬愤怒能让人失志。所以一直告诫自己不要生气，要平和对待一切。

一旦发现自己被坏情绪控制，他就会第一时间感到自责，然后一再告诫自己不应该如此。所有人都觉得他是聪明得的温柔，有能力的人，领导也很欣赏他，要给他升职加薪。但客户却拒绝了，并且提出了离职，原因竟然是他患上了轻度抑郁，所有人都不得其解，就连客户自己也不懂。

梁玉说一句话点醒了他，控制情绪并不是健康的标志，释放才是，唯有释放才能真正的完全的长久的驱散负面情绪。有人习惯性的把负面情绪压下来。我们不知道，所有的负面情绪，比如委屈、憋屈、压力，全都积攒在身体里。终有一天，这些被压抑的情绪希望能带走人的寿命。

能看到这个视频的人，估计都是成年人了，我们该经历的都经历了，什么情感不顺、什么事业低谷期等等，过去的事情就让他翻篇。未来的事，我们不必庸人自扰，活在当下，因上努力果上随缘。

当你觉得现在有些事实在头疼，没有出路的时候，记住四个字，去他他活的自私点，懂得爱自己。不仅仅是住最好的房子吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪。什么时候需要大哭嘶吼，什么时候应该放手宽恕，什么时候值得大胆自信。

你要比谁都更清楚的知道，自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它，痛苦的时候哭出来。发泄情绪并不是一件丢脸的事，愉快的时候笑出来，你会发现，活着是一件再好不过的事情。

从当下开始，不要再去盲目的去追求形式上的养生，养生远远不如养心和养身。