孩子长高先长脚，脚大孩子是否长得高？这组数据揭示真相？

儿子初降，脚丫暴露无遗，亲朋好友前来探望，母亲忍不住细细端详。对照脚丫的大小，无不赞叹不已，赞誉将来必定身材巍峨，仿佛“脚大孩高”啊！

曾一日，母亲欲为儿子选鞋，参考侄子三岁足形。然而，儿子方两载，试穿时发现鞋不适脚。母亲连声赞叹：“先长脚后长个，此子必定身材高！比同龄更加高大！”

从前有一句俗语：“立七坐五盘三”，形容人的身高与脚长之间的关系。意思是人站立时身高约为脚长的七倍，坐下时为脚长的五倍，盘腿时膝间距离则为脚长的三倍。

医学界有一种说法：人的身高与脚长成正比，按照一个公式来计算，即成人身高（厘米）约等于13岁时的脚长（厘米）乘以7，再加减3（厘米）。

另有一份对照表，记载着年龄、身高、脚长等数据，明白无误地显示身高随年龄增长而增高，脚长亦随身高变化。看似这种“孩子长个先长脚”的说法得到理论与数据的支持，但实际生活中并非如此美好。

这组数据让人不禁怀疑何为真标准。经过收集了众多朋友的信息，发现身高与脚长的比例有的相符，有的则大相径庭。

朋友1：我婆婆身高150，脚却有40码呢。

朋友2：我身高155，脚只有35码，有时还是34码，真是让我难买鞋啊。

朋友3：我们家闺女165的时候就穿着40码的鞋子，现在长到170了，却只穿39码了。

朋友4：我女儿14岁，身高167，脚踏37码鞋，自160身高时就穿这码。近两年身材有所增长，然而奇怪的是，脚却没有跟着长呢。

这些数据显示，有些人脚大身矮，有些人脚小身并不矮，甚至还有些人身高颇高却脚不太长，这完全颠覆了“长个先长脚”的传统理论。

经过分析，可以得出结论，这种现象并非偶然，每种理论都并非绝对，皆具有一定的普遍性，然而同样存在着个体差异。不能仅凭脚长来断定身高的高低，购买合适的鞋子才是至关重要的。

孩子的身高受到众多因素的影响，不能单纯以脚长来断定身高。实际上，影响孩子身高的因素有很多，远不止于此。

遗传 孩子的身高，首先源自遗传，虽然在学界存在不同的看法，但这一事实无可否认。国内内分泌专家认为遗传在身高形成中占据70-90%的比重，遗传在身高因素中占30%的比重。

无论如何，遗传在身高方面扮演一定的角色，但后天的影响因素同样不可忽视。我们实际上见过很多情况，子女的身高并不一定与父母身高成正比。有些父母身高很高，但子女却未必能继承；有些父母身材矮小，但子女却长成了高个子；有些父母对子女呵护有加，但子女的身高却未必能与之对应。

营养

身体健康与否，自然离不开营养的供给。只有营养摄入均衡合理，孩子才容易长高。如果营养缺乏或者过剩，孩子的身材就可能显得矮小。如今，孩子们的身高普遍比以前高，这得益于现代社会物质的丰富。现如今，孩子们的温饱问题得到了解决，且饮食更加丰富多样。相较于过去，当时物质贫乏的时候，只能填饱肚子就已经算是不错了，根本谈不上营养搭配。在营养方面，他们曾受到了很大的限制。

运动

俗话说得好，跳一跳能长一寸。虽然这种说法或许有些夸张，但临床数据表明，参与有助于身高增长的运动，如游泳、球类运动、摸高等，可以使孩子的身高较不运动的孩子高出5-10公分。这是因为运动时，肌肉和骨骼会得到拉伸，促使骨骼生长。同时，运动还能促进食欲，增加营养摄入，促进新陈代谢，有助于骨骼的生长。

睡眠

有谚语云：“睡一觉长一寸”。其实，睡眠中，生长激素分泌最为旺盛，而生长激素正是促进骨骼发育的重要因素。因此，充足的睡眠对身高的发育有着密切的关联，睡得足够，身材自然会相对较高。

或有友言：“我家小儿爱睡觉，却不见身材更高。”此类现象确实存在，因为身高的决定因素众多，不仅仅取决于睡眠，而是受到多方面的综合影响，可能在其他方面受到了制约。

心情

众友往往未曾顾及情绪与身高的相互关联，实则情绪对生长亦有深远影响。若幼子情绪焦虑，或能对下丘脑垂体系统产生抑制，从而减少生长激素的分泌。

除此之外，情绪不佳还或许会对食欲和消化吸收产生不良影响，从而降低营养的摄入。这些因素相互交织，综合影响身材的生长。

总结：孩子足大或许能让身材高大，这种说法在某种程度上或许成立，但并非总是准确无误。孩子的身材受多方面因素影响，应慎之又慎。包括遗传、营养、运动、睡眠、心情等等。欲使孩子身材高大，需从多方面辅助，不可轻率妄断！