十大伤胃行为，早看早避坑

十大伤胃的行为帮你养胃避坑。

胃是撑坏的吗？不是的。胃是饿坏的吗？也不是的。胃到底是怎么坏的？有句话叫十人九胃。现在咋那么多有胃病的人，胃有了问题该如何去解决？实际上胃是吃坏的不是饿坏的。下面我给大家讲十大伤胃的行为，看看你占了几条？这条视频都是干货收藏起来别弄丢了。

·第一：吃西药。西药很容易引发胃溃疡。

·第二：经常的暴饮暴食，吃的太多。

·第三：吃完就睡觉。

·第四：经常吃很多垃圾食品、油炸食品。

·第五：吃很多高碳水的食物、面食和稀饭，吃很多让你腹胀和胀气的食物。

·第六：经常性的节食或者暴饮暴食。

·第七：晚上睡前吃的太多。

·第八：经常喝酒，特别是高浓度的白酒，特别伤胃。

·第十：幽门螺旋杆菌。

哪些行为可以保护胃？我给大家介绍5个。

·第一：严格的忌口，不吃刺激胃黏膜的食物。

·第二：每天合理的饮食，一定要吃够足够的优质蛋白，增加胃动力，提高你的消化能力，修复胃黏膜。

·第三：管好自己的情绪和心情。你如果经常爱生气，胃病是很难好起来的。

·第四：不熬夜。如果经常熬夜，胃黏膜无法更新。

·第五：消灭幽门螺旋杆菌，斩草除根。

如果这个视频对你有帮助，点个关注不迷路，祝您健康！