得了高血压不想吃药有别的办法吗?#

得了高血压不想吃药有别的办法吗？

科普一些关于高血压的知识，是药三分毒，一旦吃上降压药物好多人都终生离不开了。很多朋友们都听说过，也是导致很多高血压的。朋友们不想吃药的主要原因。

大家有没有想过持续的血压升高，对肝肾以及心脑血管的伤害远远大于降压药的一些副作用。得了高血压不想吃药、吃洋葱、木耳、芹菜、喝醋、喝红酒，以此想来控制血压。

且不说这些方法有没有科学依据？

我给大家要举个例子，一旦血压出现了并发症，比如脑出血、脑梗、冠心病、心梗等等。就别提上述的食疗的方法，哪怕这时候让你大把大把地吃药，能够把这些后遗症和并发症恢复好，你也是心甘情愿的。

我说完这些，可能会评论区招来很多人不同的意见。此时只想说一句忠言逆耳，不能把降压的任务完全依赖降压药，戒烟、戒酒，坚持运动。

低盐、低脂低糖的饮食，控制体重，避免熬夜和一个好的心态等等。

健康的生活方式也是降压的正规的方法。