都是50岁，为什么有的人干干净净，有的人却长满密密麻麻老年斑？

老年斑，也就是“老年色素沉着”，俗称“寿斑”。随着年龄增长，机体内大量不饱和脂肪酸被自由基氧化生成脂褐素，加之衰老细胞溶酶体功能低下，脂褐素不足以被消除而形成了色素斑块。

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上了岁数之后为何会长老年斑？

1、当人的年龄越来越大之后，自身的抗氧化机制就会逐渐的减弱，而且抗氧化当中的过氧化物歧化酶，活性就会逐渐降低。

这是体内的自由基反而就逐渐的增多，加大了人体的皮肤衰老，长期保持下去也会导致人的皮肤出现老年斑。

2、当然的年龄越来越大之后，自身的细胞代谢机能就会逐渐的减退，这时身体内的脂肪就容易产生氧化，逐渐形成一种老年斑，这时又无法排出体外，就会逐渐的表现在皮肤上，久而久之形成了老年斑。

3、当自身的年龄不断的增长之后，自身的各项机能就会逐渐下降，体内的新陈代谢和细胞功能也会逐渐的走下坡路，这是血液循环也逐渐趋于缓慢，再加上其他的不健康饮食不不良的生活习惯等等，就导致皮肤堆积了更多的脂褐质的微小棕色颗粒。

人体衰老的细胞组织已经失去了自己独有的分解和排泄能力，那么就会不断的堆积在人的皮肤上，久而久之形成了老年斑。

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都是50岁，为什么有的人干干净净，有的人却长满密密麻麻老年斑？

——从生活习惯来看

出门必涂防晒霜

人的脸部皮肤是裸露在外面的，像灰尘细菌可能就会直接附着在我们皮肤上，况且皮肤它又并不是金刚不坏之身，可能会随时着留下一些印记。

一年四季都会有紫外线，它对皮肤的杀伤力是极大的，有人被日光一晒就会变的脸通红脱皮，都不知道保护自己，这样只会让老年斑越来越多。

对于现在的人事来说，真的很多人都非常的注重自己的皮肤保护，出门怕被太阳晒到，所以就必涂防晒霜，这样在一定程度上能够隔离细菌病毒和紫外线的侵害皮肤，在一定状态之下它就能出现的斑点比较少。

每天认真护肤

生活当中每个人的生活理念都是不一样的，有人特别的精致，即使今天不出门也会好好的去护肤，定期的清洁皮肤，清洁里面的声音，度的垃圾毒素，让毛孔变得更加健康。

有的女性觉得皮肤还不错，平时就洗洗脸擦点油，也都并不是多么有心的护肤，长期不清理皮肤的垃圾就会导致更多的毒素堆积在这处加速细胞的老化，让其增加更多的斑点，不利于皮肤的信号。

饮食健康，不油腻

皮肤好不好，其实在饮食上也有很大的相关联系，因为每个人吃的东西都是不一样的，有人比较爱吃大鱼大肉，而有的人比较喜欢吃一些甜食，这也无疑导致自身的代谢废物越来越多。

如果自身的糖分摄入过多就会加速皮肤的老化，也会让其变得更加发黄皮肤状态，更加的不好看，为了自身健康，建议大家一定要多注重保养皮肤。

喜欢锻炼，爱流汗

不知道生活当中你有没有看到过那些经常运动的人，他们的皮肤都是非常的白皙性能的，主要就是因为他们在运动过程当中流汗多，它能够直接冲刷毛孔当中的毒素和垃圾，同时加快了自身的新陈代谢。

皮肤也能够及时的更新换代，保持自身的弹性和活力，不容易长斑，甚至也会让身材变得更加苗条黑色素不容易沉积，但是对于那些不运动的人士来说，毛孔不注意清洁也会导致黑色素不断的沉积，诱发了老年斑。

——从身体本身来看

天生体质不一样

俗话说人比人气死人，有的人不容易长斑，再加上平时饮食和护肤都是比较细心的比较到位的，即使人的年龄到了七八十岁，依旧没有任何的斑点。

而有的人体质就不行，太阳一晒就容易出现一些黑点，容易长痘，到了四五十岁满脸都是老年斑。

基因和遗传因素

每个人的基因和遗传因素都是不一样的，这是别人羡慕不来的，像一些老年斑白发妊娠纹等等，也在一定程度上会受到一些基因的相关影响。

如果自己的父母年龄大了，脸上没有任何的斑点，那么说明你的体质也是这样的，即使自己年龄大了，也不会容易长斑，这是非常令人羡慕的一种体质。

如果你的父母从年轻时就容易长斑，那么作为子女的人就一定要积极的护理，保护自己的皮肤，积极的预防避免出现暴晒问题，加重了老年斑的快速出现。

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这些方法，或可以有效淡斑

西红柿治疗法

西红柿是生活当中最常见的一种食材，它里面含有比较丰富的维生素、膳食纤维和其他的营养物质，可以在一定程度上增加人的皮肤活性，达到淡斑的功效。

大家不妨在平时可以多吃一些西红柿来美容淡斑养颜，能够延缓皮肤的衰老，同时也能够减少雀斑的增长，增加皮肤的紧嫩度。

同时大家也可以将西红柿直接榨成汁，加入橄榄油涂抹在脸上来，起到淡化斑点的功效。

苦瓜淡化色斑

苦瓜是一种深受糖尿病患者人喜爱的一种食物，它也是一种有利于身体减缓淡斑的食材。

虽说苦瓜的味道有点发苦，但是对于降血压降血脂的功效是蛮不错的，对于淡化色斑也是有一定的功效的。

大家可以购买几个苦瓜，将其放在冰箱当中冷藏几分钟，然后把它切成片敷在人的脸上，通过这种改变就能够让脸部变得光滑有弹性，也可以达到清热解毒的功效。

柠檬水洗脸

柠檬它本来就是一种深受女性喜爱的食材，甚至很多女性也叫柠檬切成片，每天泡水喝来达到美容养颜，淡化蛋白的功能。

大家也可以将柠檬进行泡水，然后去洗脸，这样能够有效帮助去除脸部的色斑，因为它里面有含有比较丰富的维生素c果胶成分，可以加快新陈代谢，去除黑色素，防止脸部斑点的堆积。