怀孕日记5周-11周孕早期

今天是我的孕第11周，马上要结束孕早期了，想特地来记录下这一个半月的心路历程，生理变化和对策，给准妈妈们一个小参考。

我是大概在例假推迟一周左右，也就是4周多的时候感受到了身体反应上的一些异常，比如胸涨的厉害，一碰就疼，容易犯困，这是我以前没有过的，但是每次来例假我都会长痘，这次也不例外，嘴巴周围长了两颗痘，所以就感觉应该快来大姨妈了，没有特别在意。还有一个小插曲是我在啪啪14天后验过一次孕但是是一条杠，当时就觉得这次肯定没戏，就算有异常反应我压根就没往中奖那方面考虑。

第五周

但是到了第5周，例假推迟10天的时候，我准备吃早餐，结果就一股恶心反胃的感觉涌到胸前，瞬间觉得眼前的食物难以下咽，但过了一会就好了，三餐还是能正常吃下去，而且非常容易饿。这样的状态持续了三天，觉得不对劲，每天早上醒来后就有一阵阵的恶心感，我还以为是我肠胃出现问题了，准备吃点消食片或者藿香正气丸呢。但心中难免会觉得我该不会是怀了吧，上次那个验孕棒万一是烟雾弹呢，这个时候吃了药肯定会有麻烦。于是第四天我又测了一遍，结果不到两分钟闪现两条杠！！！这时例假已经14天没有到访了，那板上钉钉肯定是中了啊！我当时就在洗手间很错愕的看着两条杠，又惊讶又惊喜又错愕，简直不敢相信自己的眼睛，心里在想我应该第一个告诉谁？好像只能告诉对象了，他听到我可能怀孕了的消息后，远没有我想象中那么惊讶（电视剧里男主的反应都是演的吗？），他淡定很多，让我尽快去医院检查确诊。

第6-7周

果不其然第二天去医院验血后，HCG高高的，正式确认怀孕6周了。我当时在医院拿到检查报告一直处于一种懵逼傻乐的状态，但也是从那天开始我的噩梦就开始了。第6.7周基本上大清早起来后我就在卫生间yue yue yue，反酸水不停的分泌口水，什么胃口都没有，大概喝了一周的瘦肉山药粥，一顿吃不了多少，一天要吃四五顿，肚子一空就开始扣心难受，吃完了口里又是一会苦一会甜，舌苔很白。每天还是不是伴随着头疼，头晕，连眼睛都睁不开，只想立马躺在床上，孕前午觉我最多睡半小时，孕后一不小心就会睡过头，能沉沉的睡一两个小时。醒来之后又开始yue yue yue想吐吐不出来，隔一天还会胀气打嗝，连着打七八个嗝的程度，觉得自己身心被掏空了，什么都做不了，什么也不想做，连说话的力气都没有。

每天疯狂在网上找缓解孕反的良策，但都只是缓解几分钟，不能长时间消除。恶心感不断的时候吃苏打饼干，碱性馒头，冰棍雪糕类的能短期抑制，口苦的时候吃话梅（推荐小梅屋和溜溜梅的日式梅饼），含冰醋姜可以缓和，尤其姜的效果明显，含到没味儿了吐掉。胀气的时候真的是吃什么都不管用，最好是做排气操，可以在床上做脚蹬车的动作，或者做一些高抬腿，上下举胳膊类的活动，能及时的排出来一些气，身体会舒服一些。生理难受导致心情很丧的时候吃乐事薯片会变开心一些，但不能一下子吃太多。这几周，孕吐虽然明显，但我基本上可以接受吃米饭和面条了，而且我对气味不是很敏感，闻油烟味也不会有孕反，所以开始给自己做想吃的菜，吃了鱼，羊肉，小龙虾，甜虾，早餐喜欢吃蒸蛋，红薯，吐司+椰枣榛子酱或者司康，口味偏爱又酸又辣的，吃了好几天螺蛳粉，红油面皮，酸辣粉。

小tips：如果这段时间连续几天都非常难受，别成天待在家里除了感受孕吐无事可做，建议去干点别的事让自己忙一点，可以转移注意力就不会那么的难受了。

第8-10周

到第8.9.10周的时候，孕反达到高峰期，几乎是从早上难受到晚上，吐也吐不出来但恶心万分，憋到眼泪不自觉的流了满脸，时不时会嚎啕大哭，没有一分钟是舒坦的，那阵子情绪非常低落和易波动，时常产生不想要这个孩子的想法，甚至会有自杀的倾向，觉得周围人都不理解自己，只有自己在受苦受难只是为了肚子里有一颗难以名状的细胞。好不容易反应不激烈了，躺在床上休息，却会莫名其妙的流泪，感觉全世界都欠自己的一样，但又担心自己这样一直哭会影响宝宝，又一边自言自语的宽慰自己一切都会好起来的，不能再哭了要开心，逼自己打起精神。情绪很容易激动，一听到让自己不爽的话会原地爆炸，犯困头晕也很厉害，有时候跟人说话，说着说着就会睡着，每天不是在吐就是在睡觉，基本要睡12个小时左右，整个人看着非常没有精神，像得了大病一样。

这段时间一起来就要找东西吃，感觉饿的很快，早上就能听见肚子咕咕响，不再偏爱麻辣的食物，看见螺蛳粉居然想吐，鱼也吃不下了，据说这个时候宝宝开始性别分化，钟爱起酸甜清爽的食物，生吃西红柿成了每日的最爱，有时候可以一下子炫两个，觉得很开心满足。很多人建议吃葡萄，说会让宝宝的眼睛又大又圆，不知真假但我真的吃不下，芒果苹果都吃不下，苹果汁也喝不下去了。蓝莓很喜欢吃，一盒很快炫完，还买了蓝莓酱早上配吐司吃，觉得肚子空了会用黑巧克力垫垫，果冻也是不错的零食。

第11周

从第10周后半段开始难受还是会难受，但好消息是难受的时长开始缩短，可谓是迎来了阶段性好转，比如有时候早上起来后一上午没太大反应，顶多是微微恶心，但是午饭后就又卷土重来，反反复复的干呕，胀气，乏力想睡觉。有时候会持续到半夜，连觉都睡不好，之前都是能睡整觉的。不会像前阵子那么容易掉眼泪了，还给宝宝起了可爱的乳名，有时候会自言自语跟ta对话，有时候孕反难受到不行，就会喊ta的名字，让ta学乖一点别不停地折磨我了，ta好像真的能听懂一样，会平复一阵子。直到第10周的最后一天，我从早上开始一直拉肚子，之前都是很硬的，唯独这次不停的窜稀，感觉把肚子腾空了，不知道是怎么回事，怀疑是我中午去堂食，是不是餐馆的饭菜不干净导致的拉肚子。但那天后似乎症状又好转了一些，但还是会反复，你觉得快好了，它又会卷土重来，但过一阵又好了。整体而言，比8-10周好受很多。

这段时间对食物的包容度就会再打开一些，好像不会一看到某些食物就会反胃，可接受度变高。饺子，包子，豆腐脑，面食，都能吃的下去了，但还是要少食多餐，不吃会难受，吃完了也会难受，身体也开始慢慢接纳这种折磨，肚子里的宝宝从细胞状演变成了人形，有心跳有五官有器官了，正式变成胎儿！肚子还看不出明显的隆起，我目前还没有发现妊娠纹但是肚子中间出现了妊娠线，乳头乳晕都变深色了，还挺烦人的。每天依旧在严肃护肤，严格防晒，目前还没有发现长妊娠斑！

OK，孕早期日记流水账到此为止，期待进入甜蜜的孕中期。