3个方法吃

薏米怎么吃最能祛湿？

如何能够使薏米发挥更好的祛湿效果？

我们知道祛湿祛湿是属于阴邪，阴邪就很容易伤阳气，往往湿气重的时候在另一个方面，阳气不足又可以产生湿邪的停留。中医的理论就是要祛湿，一定要选用健脾祛湿或者温阳利水祛湿。所以我们选用薏米的时候，第一个可以炒过的薏米，就增加了健脾的作用，其实亦可以达到健脾祛湿，增加薏米的健脾力量，祛湿力反而会更大。

可以加些北芪，因北芪是行气利水的，北芪是补气药，加入薏米利水的作用下就会更加有力，使我们体内的湿气祛得更快更全面。

第三个可以选用一些健脾的中药，譬如我们加点党参、加点白术，放入薏米里面，这样就达到健脾祛湿的效果就更加好啦。

大家记住中医是一个整体性的所以祛湿，一定记住健脾补气，才能够把湿邪祛除更快。特别提示：具体实证需要到正规中医院，根据医生建议辨证治疗。