当患有子宫内膜异位症的时候，饮食上该怎么调理？

引发子宫内膜异位症的病因有很多，长期心情不畅、多次流产、刮宫等都有可能引起子宫内膜异位症，在我们日常生活中，饮食占据很重要的位置，若长期饮食不畅跟子宫内膜异位症的病情有很大的关系，饮食调养是子宫内膜异位症调养的主要方法，那么当患有子宫内膜异位症的时候我们在饮食上该怎么调理呢？

1、可以吃维生素C的蔬菜水果，春节已经到来很多新鲜的蔬菜水果已经下来，这时可以到市场上挑选新鲜的蔬菜水果，其中都含有大量的维生素C,维生素C可以让身体肌肉易于吸收养分，把不必要的毒素排出体外，并且舒张我们的血管抑制经期大量出血。维生素C还能起到美容的功效哟。

2、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

3、多吃鱼类，鱼中含有丰富的鱼油，可以缓解子宫内膜异位症带来的疼痛，鱼油还能刺激身体分泌前列腺激素，对疼痛也有一定缓解功效。

建议患者饮食应清淡，多吃谷类、豆类和土豆，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，增强身体免疫力，促进恢复。同时应戒烟戒酒，应避免进食生冷、辛辣刺激性食物。子宫内膜异位症的发生与体内雌激素有关。因此，不建议食用蜂王浆、蜂胶等可能加重症状的食物。