坚持这8个习惯，让自己心情变好

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1、清楚自己的想法，找到自己的目标。

不要让别人的话搅乱了自己的生活，需要问问自己内心，叩问内心，找到自己真实的想法。

不管是什么阶段，小事大事，读书，工作，成家，明白自己的想法，会让自己通透。

清楚自己要的是什么，接下来就是，行动了。知道自己怎么样才能保证自己的目标不受干扰，专注自己的目标。

你是谁，你是一个什么样的人，你想要的什么，你接下来会怎么做，不要让别人决定，也不要让别人来告诉你应该怎么做，而是你告诉别人，而是别人从你的行动中看出来。

2、提升自己的能力。

不管是什么时候，自己有本领，有技能，做什么都更有底气。

不会可以去学习，选择一项技能去学习，给自己时间，注意力集中，确定好了目标，就一心去努力。

人真正可贵的不是有好的选择，而是拥有做选择的本事。

3、好的生活状态。

坏情绪人人都有，但是养成了良好生活习惯，就相当于有了解决方法。可以尽力让自己情绪稳定，尽力让自己心情变好，尽力让自己拥有好的生活状态。

生活习惯，离不开衣食住行几个方面。

服装整洁，及时换洗；一日三餐，定时定量，自己做饭，少点外卖；

房间整理，干净的环境带给自己好心情；走路抬头挺胸，少驼背。习惯越好，生活越好。

4、不要被别人的评价所累。

这一点，其实很重要的，不要让自己的心情完全随别人变化，也不要因为简单的一句话而变化。

不同的事情，每个人的理解是不一样的，比如小张个人喜欢少说话，有人会评价不会说话，闷葫芦；比如小张个人喜欢吃辣的，也有人会评价吃辣的不好；比如小张个人喜欢散步，也有人评价就是时间多。

不管你去做什么事情，会听到不同的评价，自己内心强大，能屏蔽很多不好的情绪。

选择好自己想走的路，然后坚定一点，不在意别人的评价。

5、少给自己找烦恼。

上一条，少在意他人的评价，其实就是让自己少拿别人的言语烦自己。

在生活中，工作中，我们常常因为一些无关紧要的人或者事烦恼，生闲气，不值得。

少想一点，在意他人的评价，就容易产生烦恼，就容易产生怀疑自己的念头，就容易内耗。不如去做事，去专注自己的生活，两耳不闻窗外事，反而会让心灵更轻松。

6、欣赏美景。

有时候坐车时，看着窗外飞驰而过的风景，心里也会感慨：世界上并不缺少美，只是缺少驻足欣赏的眼睛。

当你忙碌时，你没有时间停下来欣赏周边的美景；

当你恼怒时，你没有心情停下来欣赏周围的美景；

当你专注手机时，你没有抬头欣赏周围的美景。

欣赏美景有很多理解，比如接收大自然的能量，比如赏心悦目，愉悦放松，比如怀着欣赏的眼光去看待很多事情，自己的想法也会往积极的方向去变化。

7、下决定让自己开心。

开心和不开心就是一念之间的事情。

这一点看个人理解，小张体验过，同样是一天，如果最开始就在心里给自己说：要开心，要快乐，都是小问题，不要影响心情。

那么即便这一天当中遇到一些小烦恼，心情也能很快调整过来，小烦恼就没有了。

如果没有这个想法，这一天当中遇到一些事，没有开解，小烦恼就变成了大烦恼，心情自然会受到影响。

8、注重自己的心态，心境。

当自己所处的环境不同，心态也会有变化；当自己的想法产生变化，心情也会随之变化。

当你的生活晴空万里，心境开阔时，说出来的话，做出来的事都是积极的。

自知，自明，学习提升，好的生活习惯，欣赏的目光，心态积极，自己的处境会越来越顺，心情越来越好。

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