建议让孩子养成平衡膳食的好习惯，多吃肉蛋奶和水果蔬菜@...

要不要给孩子补充一些叶黄素？

北京大学第一医院，斜视与小儿眼科李晓清。有很多的家长在就诊的过程之中，就问说，我要不要给孩子补充一点叶黄素。对于这个问题，我想给大家解释一下，我们这个视网膜组织有黄斑区，整个视网膜确实是一个叶黄素含量比较高的这样一个组织。

那么我们是不是需要补充叶黄素呢？取决于我们这个孩子是不是一个消化系统很正常。饮食平衡的孩子，如果说我们是一个消化系统正常，通过日常的补充这种叶黄素含量高的食物，比如说多吃一些胡萝卜，多吃一些蓝莓，多吃一些比如包括玉米，因为有玉米黄素，那么这些都有利于我们的整个视网膜的叶黄素含量的摄取。

那如果孩子确实是营养不良的孩子，或者是说消化道吸收有问题的孩子，那么你适当的补充，无论他是缺乏什么物质，包括叶黄素，包括一些比如说含铁的物质，或者是说含锌等等。那么缺乏这些物质的孩子，当然可以通过口服的方式，去适量的补充。我们平时更强调的就是，孩子要养成平衡膳食的这样一个习惯，肉蛋奶、蔬菜水果，方方面面都能够平衡的摄入。