92%的父母都搞错了：四肢发达的娃，才不会头脑简单

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四肢越发达，头脑越发达

前段时间在网上刷到奥莉参加花滑比赛的视频。

小姑娘穿着漂亮的舞蹈服，在冰上翩翩起舞，舞姿优美宛如冰上精灵。

还记得当初每天蹲在电视机前追《爸爸去哪儿》，奥莉扎着两条细细的小辫子、睁着一双大大圆圆的眼睛，不知道萌化了多少人。

转眼间再看到她，小小的姑娘已经这么大了。

点进李小鹏的微博里，处处都是孩子的痕迹。

有晒女儿深夜练习花滑的，还有日出时分和女儿一起在阳台打卡运动的。

有人质疑，花费这么多时间和精力去搞运动，会不会影响孩子的学业？

毕竟四肢发达头脑简单这八字成语属实有点深入人心，大部分走运动专业的孩子成绩好像都不好。

似乎体力和脑力之和是一个固定值，一方面占比多了，另一方面就自然会少。

以前我也存在同样的偏见，直到我当了妈。

我家孩子三岁前是奶奶带大的，奶奶喜欢抱着，儿子没怎么爬过就直接开始学走路了。

没有爬过的孩子弱势很明显，四肢力量薄弱，大运动落后， 肢体不协调，各种运动项目都玩不好。

还记得小时候为了给儿子补短板，在家买了平衡板让他练习。

儿子扶着墙壁站上平衡板，勉强支撑着上半身，两只脚踩着平衡板摇摇晃晃，怎么都平衡不了。

有种脑子和脚连接线松了的既视感。

我只能安慰自己有一头短就有一头长，运动不行咱们以后还能长脑子。

事实证明，好的事物往往是正相关的：

运动和智慧不是天平的两端，有一起才有一落，这两者从来都是并行的。

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运动对孩子有多重要

我观察过我家儿子在小区内的社交圈。

孩子们的基础素养和他们的运动能力基本成正比。

一圈孩子里带头的那几个，性格鲜明、社交能力突出，运动能力也非常显著。

那些玩平衡车、滑板车玩得好的孩子，胆子也大，反应快、看起来特别机敏。

这份运动带来的自信会融入孩子的性格中，影响孩子的方方面面。

孩子所有的智力、心理发展其实都是建立在身体发展的基础上。

当其运动能力表现突出的时候，智力和心理能力发展都不会弱。

最直接的影响就是，运动真的能让人长脑子。

科学研究表明，运动能够使大脑长出更多的新的神经元，这意味着运动可以在物理上让人变得更聪明。

我们每个人在遗传父母的基因时，大脑起始水平必然有差异。

比如在相同的脑区，有的人神经细胞多，有的人神经细胞少，因此，不同的孩子在语言、图形、音律等方面体现出明显的天赋差异。

然而脑科学的发现却提示我们运动能够启动神经新生，仿佛突然找到了激活孩子“聪明基因”的“智慧密码”。

同时运动还能提升孩子的专注力。

在运动的时候，人体大脑会自动分泌多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习和记忆有关。

那些经常运动的孩子，记忆力、专注力等都比较强，学习效果会更好。

虽说运动是个宝，但也要用得好。

如果想让孩子变“聪明”，不仅要带孩子运动，更要选对运动。

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提升孩子大脑专注力的四种运动

下面这四种运动，不仅能提高孩子的身体素质，更能让孩子们变聪明，快带着孩子们一起动起来吧！

① 舞蹈

舞蹈可以锻炼孩子的前庭平衡能力。

研究表明，注意力与前庭平衡能力有着一定的关系。

孩子前庭平衡能力失调，主要表现为：

方向感不清晰，经常左右不分；

旋转时容易头晕；

怕高不敢走平衡木；

上课时好动不安，注意力难以集中，爱做小动作等。

很多孩子上学后学习写字，但总出现写数字、字母写反的情况，其实也是孩子前庭平衡能力失调的表现。

而舞蹈就是一种能够有效提高孩子前庭平衡能力的运动方式。

同时，学习舞蹈能够激发孩子的兴趣，主动记忆动作也能提高孩子的专注力，一定程度上改善孩子上课时注意力差的现象。

② 轮滑

轮滑考验的不仅仅孩子的协调能力和平衡杆，更考验孩子的专注力。

孩子滑轮滑时的前进速度一般较快，这就需要他集中注意力专心的去避让各种障碍，以防撞到人或者其他物体。

所以，学习轮滑有助于提高孩子的注意力、观察力和判断力，对孩子良好性格的养成也大有益处。

③ 跳绳

人体保持平衡需要三个环节的参与，分别是感觉输入、中枢整合和运动控制环节。

在这个过程中，前庭系统、视觉调节系统、身体本体感觉系统、大脑平衡反射调节、小脑共济协调系统以及肌群的力量都起到了重要作用。

跳绳能够起到综合锻炼的效果，同时能提高弹跳能力、节奏感、身体协调能力等各项能力，并能增强心肺功能，从而有助于孩子专注力的提高。

④ 网球

其实大多数球类运动都属于策略型运动，比如网球羽毛球乒乓球，团队运动足球篮球等。

在进行策略型运动的时候我们不仅需要活动身体，更在锻炼头脑。

在球类的博弈中头脑需要快速计算分析预测场上形势的变化，手眼脑要高度协调，预判计算球的落点和发力时间方式等等，这些都会进一步优化大脑结构，促进大脑发育。

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总而言之，体能好的孩子更不容易分心，抗干扰更强，专注力更强。

体能运动和智力培养不是竞品，两者可以很好的协调，齐头并进，家长们快带着孩子一起动起来吧~