头汗多是气虚，失眠是气虚，困倦乏力、嗓子痰多还是气虚，大家好，我是和医生，我们应该都听过“人活一口气”，虽然这句话说的是面子的问题，但是中医认为呀，这个一口气就是我们的生命活动基础，气不在了，那什么也都没有了。所以对于补气养气这一块，就显得非常重要，但是和医生发现呢，有很多人补气没什么效果不说，还上火，或者是越补越虚，怎么回事呢？

主要是补错了，今天和医生呢，重点从三个常见的现象，头汗多、失眠和痰多，来帮你调理气虚。

首先我们来说一下头汗多

气具有固摄腠理开阖的作用，如果你卫气不足呢，出现了无法收敛汗液的作用，就可能会出现汗多的情况，这不仅是头汗多，像脖子呀，或者是后背呀、大腿呀、腹部呀，都可能出汗，除此之外呢，还会有容易虚弱乏力，容易感冒咳嗽，说话声音比较不足的情况，这个时候可以参考一个玉屏风颗粒。

然后呢，我们再来说一下失眠和气虚的关系

中医认为，心主血脉，如果你心气不足呢，出现了气血运行不畅，无法正常的濡养心神，就可能会出现失眠的情况。除此之外呢，你还可能会有胸闷烦躁，止不住的烦躁，心悸健忘，大便干燥，或者还有手心脚心发热的情况，这个时候可以参考一个天王补心丹。

那最后呢，还有一类的气虚痰多的情况

这里说的气虚呢，通常是阳气亏虚，中医认为，肾阳具有气化水湿的作用，如果你肾阳不足，出现了无法正常运化水湿的情况呢，聚湿成痰，平时呢，可能会有嗓子总是有痰，痰多吐不完，多是以白痰、稀痰、泡沫痰为主，除此之外呢，还可能会有咳痰，畏寒怕冷，四肢冰凉的症状，这个时候呢，可以参考一个金匮肾气丸。

好了，今天关于气虚的内容呢，就分享到这里了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！