什么是紫云英蜜，紫云英蜜的功效与作用 #蜂蜜

云苓云：

荣逸土蜂蜜。很多人不知道什么是紫云英蜜。紫云英蜜有哪些功效和作用？今天这期视频我就给大家分享一下。

像这视频中的植物就是紫云英。紫云英蜜又名红花草蜜或草子蜜，是我国南方春季主要蜜种。紫云英花蜜期长，分泌花蜜量大，像我们这边的花期是三四月份地方不同，它的花期不同。紫云英蜜是蜜蜂从紫云英的花中采集的。紫云英又叫红花草。紫云英蜜色泽为浅琥珀色，结晶颗粒白色细腻，具有大自然清新宜人的草香味。

鲜洁清甜。吃紫云英有什么好处呢？增强体质。紫云英蜂蜜中富含的有机酸和酶类等能促进免疫细胞快速的增殖。同时紫云英蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能增强免疫细胞的活性。另外紫云英蜂蜜中富含的活性物质对增强免疫也有积极的作用。润肠通便，刺激胃酸分泌并能帮助胃肠消化食物。

同时紫云英蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能改善胃肠功能。另外紫云英蜂蜜中富含的活性物质也能显著缩短排便时间。紫云英蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，单糖可不经人体胃肠消化就能直接进入血液中。而人体尤其是大脑神经无正常生命活动所需的能量几乎完全依赖血糖供给，因此喝紫云英蜂蜜能快速缓解疲劳。

紫云英蜂蜜中富含的单糖能为神经系统改善人体新陈代谢功能并能促使受损的肌肤细胞快速自我修复和更新。

同时紫云英蜂蜜中富含的维生素和矿物质，能清除人体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，安神助眠，提供能量并能缓解神经紧张，质等还能强化神经功能并能减轻心理压。

因此经常失眠的人喝紫云英蜂蜜能改善睡眠质量。但是中蜂是采集百花，没有单纯的紫云英蜜。你知道了吗？喜欢我视频的朋友可以关注我，点赞支持一下。