绿茶适合年轻人饮用！

茶的种类不同，制作工艺不同，品性也各不相同，因此结合自身的实际情况，从这茶心去品茶，去饮茶，对身体是有益无害的。

绿茶适合工作忙碌的年轻人，绿茶是没有经过发酵的，所以很好的保留了茶里边的原有的天然的物质。其营养成分为茶多酚、氨基酸、茶叶、氯、还有咖啡因。这些成分在绿茶中是含量最高的，也是最丰富的。

工作忙碌，经常用脑的年轻人，最可以最深喝绿茶。年轻人常喝绿茶，可以消除火气，消除烦躁，增强思维能力，增加免疫力。

需要注意的是，绿茶是良性的，随客驱热出发。但对肠胃是有一定的刺激性的，因此肠胃脾胃不好的人，尽量少饮绿茶。如果想喝，一定要茶少水多，滋味少淡些，从而减轻对肠胃的刺激性。

我们常喝的绿茶有西湖龙井、新雅毛尖、黄沙、毛峰。安吉自茶、碧螺种。中国爱喝绿茶的年轻人，千万不要喝浓茶，清淡为主，特别是脾胃肠胃不好的朋友们。