#传递正能量@DOU+上热门

早餐吃对鸡蛋，远离胃酸过多。让亿万国人舒培健康。早餐把鸡蛋吃错了同样会伤胃。不要着急划走，这对你的健康非常重要。

胃不好的朋友早餐应该如何去吃呢？首先你要吃的就是鸡蛋，因为鸡蛋里面营养价值非常的高，它含有我们人体所需要的优质蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂等等。而我们的胃粘膜修复需要大量的蛋白质来补充。每个人一天都可以吃上2到3个。

早上尽量不要去喝粥，喝粥会增加胃的反酸。吃完饭也不要立刻去喝水，喝水会稀释胃里的消化酶，因此胃不好的朋友一定要管理好你的饮食习惯。如果你在恢复的过程当中，吃了不该吃的东西，你的胃就会反反复复的难受，胃黏膜难以修复。

早餐还有什么不该吃的可以点个红心关注老师，来直播间分享给你。