每天睡前坚持按摩这3个穴位，有利于湿疹的恢复

大家每天晚上睡觉前，可以坚持按摩这三个穴位，有利于您湿疹或者其他皮肤病的一个恢复，不管身上湿疹发生在哪个部位，中医都认为和禀赋不足，湿热内淤，脾虚湿盛，肌肤失养有关系，除了在辨证论治的基础上，我们可以在睡前按摩这三个穴位。

第一个穴位，百会穴，百会穴在我们这个头顶的正中央，用食指或者用中指按压，这个穴，是我们很好的一个安神的穴位，通过安神减少痒对您的干扰；

第二个穴位，曲池，这个穴位，它有很好的祛风止痒的作用，它就是在我们曲肘以后，肘横肘横纹这个皱褶尽头处，因为很多湿疹，都跟瘙痒有关系，我们又叫风瘙痒，就是晚上您一脱衣服，一着风它就痒，那么这个时候您盖好被后以后，按摩按摩这个是非常好的，

还有一个穴位，就是我们的血海，血海在哪儿呢？我们可以用自己的掌心盖住膝盖骨，(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指覆盖的地方就是血海穴。这个穴位是调理血的，湿疹这个疾病涉及到很多，比如有血热、血虚、和血瘀，经常按摩这个，可以养血活血。

不过，姜医生也要提醒大家穴位按摩不能替代正规治疗，有湿疹问题还是及时就医。