建议中老年人：该花钱时就花，这3种“高营养食品”越吃越年轻

不知道大家有没有这样的感受,到了中年以后,自己为自己花钱却变得越来越抠门,恨不得把1分钱掰成两半花,而为家里人花钱却眼都不眨一下,这是绝大多数当代普通中老年人的真实写照。

而说到原因,与当前巨大的生活成本有关,更与个人责任感越来越强烈有直接的关系。当然,这并不是我们今天要讨论的话题,我们要说的是中老年人的健康与养生问题。

人步入到中老年阶段后,就开始变得“无私”起来,几乎不为自己想什么,绝大多数心思都放在家人子女身上。不过要提醒大家,这时候也是我们身体越来越脆弱的时候,每一个中老年人都应该把自己的滋补养生放在重要的地位。

养生专家提醒中老年人朋友,滋补养生的花费其实并不多,比如下面这3种“高营养食品”,价格亲民,而且越吃越年轻,越吃越长寿。

第一种食品:银耳

银耳是一种滋补价值非常高的常见食品,它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质元素以及肝糖类成分,营养价值非常高,滋补效果非常显著,具有滋阴润肺、保护肝脏、排毒养颜、养胃生津的作用,另外还能改善中老年常见的咳嗽、气短乏力问题。平时多吃一些银耳,对中老年人健康非常有帮助。

第二种食品:牛奶

很多人认为只有儿童才适合喝牛奶,其实中老年人同样也非常适合喝牛奶,它含有丰富的钙、维生素D等营养物质,同时还有一些人体必需的氨基酸成分。另外中老年人消化能力越来越弱,而牛奶非常容易吸收,消化率高达98%,它具有改善睡眠、增强免疫、预防骨质疏松、美容养颜的功效,是中老年人特别理想的滋补食品。

第三种食品:蜂王浆

很多人不喜欢吃蜂王浆,原因很简单,它的口感发酸发涩,而且有麻辣刺激感,让人难以下咽。但是很少有人知道,蜂王浆是公认的“滋补之王”,它的滋补价值甚至可以轻松秒杀燕窝、鱼翅、人参等名贵滋补品。

蜂王浆的主要成分是蛋白质和氨基酸,同时还含有丰富的维生素、矿物质元素、不饱和脂肪酸。

要格外说的是,蜂王浆中有一种自然界中独有的物质,那就是王浆酸,它具有超强的抗菌消炎、抗氧化、促进人体新陈代的功效,同时它还能显著的防肿瘤、防辐射,也正是这种物质,让蜂王浆自带“长寿因子”。

而且科学研究发现,超过4成的百岁长寿老人都有吃蜂王浆的习惯,也正是如此,现在养生领域公认蜂王浆是最强悍的“滋补佳品”,经常吃真的可以延年益寿。

不过要提醒大家,并不是所有蜂王浆都能达到显著的滋补功效,只有王浆酸达到1.8%以上的蜂王浆在这些方面的功效才会更显著,大家购买时要多加注意。

最后,给大家分享几款王浆酸含量非常高的蜂王浆,大家平时购买蜂王浆可以参考一下。

1、蜜之珍蜂王浆

蜜之珍蜂王浆是目前市场上颇受欢迎的蜂王浆品牌,其蜜源地完全位于秦岭太白山山林之中,海拔超过1500米,方圆数十公里都是茂密的原始森林,蜜源植物多达1800多种,无论是春季、夏季还是秋季都能产出品质极高的蜂王浆,而且是真正的原生态无污染。

要格外说的是,蜜之珍蜂王浆的王浆酸含量高达2.48%,远远超过我国蜂王浆中王浆酸1.4%的含量值,即便是在国际蜂王浆市场之中,都是非常稀有的高品质蜂王浆品种。

另外,蜜之珍蜂王浆在运输上完全采用冷链高速运输,无论是哪里的消费者,都能吃上新鲜的正宗高品质蜂王浆。

2、咱家蜂场

咱家蜂场是来自河南的蜂产品品牌,其旗下的蜂产品均产自当地优质的蜜源地,尤其是其蜂王浆品质非常不错,在当地市场非常受欢迎,颇受众多消费者的认可与好评。

3、蜂小弟

蜂小弟虽然是一个成立时间不久的蜂产品品牌,但是在电商平台上非常火,而且口碑也不错。该品牌来自于我国山东临沂,对产品品质非常重视,尤其是他家的核心产品蜂王浆,完全产自国内的优质蜜源区,品质特别出色,价格也非常亲民,深受消费者的青睐。