你可以“哎嘘”，但是别“唉”#中医健康

我们六字诀。“呵呀呼呀嘘呀！”人生气的时候，其实很多东西是我们身体自己压力到一定程度，身体释放压力自我调整的一个结果。我们发嘘，有的人不自觉的"嘘"，其实这就是自己内在压力已经大了，伤到了肝脏的一个结果。所以我们发嘘这个音它就能对肝脏是有好处的，不能发"唉"，或者你看我心脏压力大了，跑步都是跑累了，对不对？所以你看发呵这个音，对心脏有好处。所以心脏不好的人就刚提到了，有的人他心血管功能不好，他怎么去养生？他就可以发呵这个音。也有两种一轻一重，轻轻的"呵"不出声，是一种补法，心脏压力很大这是种泻法，出声出气，气粗的那是泻法，我们轻声细语那是补法。