总结下坐月子的经验

1.屋内保持28度的温度。

2.不必买月子服，月子帽，缩口长袖睡衣睡裤安排上，普通当季帽即可。

3.不必买月子鞋，带跟棉拖鞋即可，袜子一定要穿好，一定要少弯腰，少用劲。

4.可以洗头，但是必须热水洗后立刻吹干，最好躺着让家人洗，因为产妇多多少少有点贫血，刚刚生产完可能弯腰久了容易摔倒，洗澡最好十天后洗，因为对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，洗澡是很消耗体力的事情。

5.不要穿很多衣服，睡觉盖很厚，只要觉得不冷，很舒服即可。

6.月子里基本没得睡，而且喂母乳消耗体能非常快，安排好照顾自己的人，不要安排脾气倔，没情商的这种人照顾自己，此时身体亏虚，绝对不可大补还有吃大油，这种身体情况下大补，大怒，加上疲累易生大病。

7.乳头皲裂膏准备好，如果在哺乳时感冒了，就停止母乳喂养，可用吸奶器吸出倒掉，与孩子隔离开，不要听信什么戴口罩，没影响，那么点的孩子感冒很受罪的，当然这点有弊端，孩子不吃乳头吃奶瓶后可能会乳头混淆，这点就自己斟酌吧，尽量保护好自己，不要生病。

8.无论如何，家里都要备两罐奶粉，因为你不能保证你哪一天就有事有病了。

9.这条最重要，一定要保持良好的情绪，调整好心态，不要对你身边的这个男人报太高的指望，需要他做什么，直接说，不要暗示，不要联想到他爱不爱你，没用，目前只当他与你只是合作关系，加之期待易生失望，这个时候伤心对身体伤害大，不要因为觉得对不起宝宝就做一些伤害自己的事情，宝宝需要的是健康开心的妈妈，只要宝宝舒舒服服，健健康康，没渴着饿着你就做到位了。