年纪大了喝茶，提醒：少喝绿茶和冷茶，多饮3种，润嗓润喉精神足

年纪大了喝茶，提醒：少喝绿茶和冷茶，多饮3种，润嗓润喉精神足

饮茶是一种消遣，也是中老年人独特的养生之道。

春天的天气变化无常，也很容易生病，正是喝茶养身体的好时候。但是很多中老年人或多或少总会有一点身体上的小毛病，喝茶的时候就需要多上心，少喝一点不合时宜的茶。

年纪大了喝茶，少喝绿茶和冷茶

少喝绿茶

年纪大了要少喝绿茶？其实因为绿茶没有经过发酵，茶碱等成分都还比较多，若是经常喝，体内的寒气就更难散出去了。

现在正处于春季，很多早春绿茶或者“明前茶”都已经纷纷上市。中老年人若是十分喜欢绿茶，可以适当喝，每两三天喝一次尝尝鲜即可，尽量不要每天都喝。

少喝冷茶

很多经常喝茶的都知道，有些茶既可以喝热的，也可以冷喝，但是冷茶更适合夏天，因为喝冷茶更能缓解心里的燥热。

春天尽量少喝冷茶，冷喝更刺激肠胃。中老年人喝茶宜温热的，温度不烫嘴最好，这样方便小口慢品。

春天的气候多变，清明前后的气温变化也比较大，要想顺应时节，这种时候就适合喝一些花茶，或者温润的红茶。

1、开封青驰菊

花茶中，菊花茶数得上是老少皆宜的一种茶，早在几千年前，古人就开始饮用菊花茶了。在绵长的历史长河中，青驰菊正是菊花茶中的优秀者之一，北宋时期就被定为皇家的贡品花茶，随着一代代茶农的精心培育，现在仍然被很多人信赖且喜欢着。

青驰菊的花朵是大气的，但是清爽的菊花香味又很有生活的气息，所以无论是待客还是自己品赏都是很合适的。

饱满金黄的花形，纤细柔软的花瓣紧实细密，平时饮用的时候，杯中放一两朵即可，沸水闷泡几分钟就可以展现出青驰菊的完整风貌。

入口微苦不涩，比一般的菊花茶口感更好，更舒适，流转到喉间的回甘正好可以覆盖细微的苦，适口又舒畅，中老年人没事泡一泡青驰菊，解解春困，去去春乏。

青驰菊还可以与枸杞、胖大海等一起泡着喝，可以根据自己的喜好与情况调整。

2、安化功夫茶

高山云雾，崇山峻岭中的红茶——安化功夫茶，湖红功夫茶代表。众所周知，湖红功夫茶是中国的三大名“红”之一，虽然仅有百余年的历史，但是得益于安化、新化等湘中地区得天独厚的生长环境，茶树生长的极好，红茶的品质自然也非常优秀。

安化功夫茶选用的都是头春茶的嫩叶，叶肉丰厚，香气也比较高扬，加上对揉捻、发酵等多道工序的控制，安化功夫茶比同为湖红功夫茶的平江功夫茶多一份匀净感，所以口感相比较而言也更有质感。

色泽乌黑，醇厚的滋味儿，浓红透亮的汤色，加上独特的金银花香、兰花香，安化功夫茶受到一众茶友的喜爱也不是没有原因的。

3、海膳坊决明子

天燥热的时候可以喝花茶，清明前后天气寒凉就可以时不时喝一些红茶，但是要想喝一点平实滋润的茶，可以适当喝一点决明子茶，炒熟后的决明子很中和，比如口碑比较好的海膳坊决明子，有着淡淡的咖啡焦香味，很激发食欲。

海膳坊决明子由棕色油亮的决明子炒制而成，温度的合理控制保持住了决明子的颗粒饱满，皮脆完整，沸水冲泡焦香味更加明显，而且汤水干净透彻没有杂质。

决明子的味道清淡，可以与菊花茶、枸杞等一起搭配着喝，很适合经常眼睛疲劳，用眼比较多的人。

总之，中老年人春季可以常喝茶，但是尽量顺时令而饮，少喝寒凉的绿茶，这样更能贴合时节的变化，身体也更舒畅。

除此以外，多注意气温变化，适时增添衣物，防寒保暖。