年过40，阴气自半，40岁后千万不能忽视这件事，不然小毛病不断

过了40岁，可别忘记这件事，不然身上小毛病不断！

在《黄帝内经》上说“年过40，阴气自半”，就是说，人到了40岁往后，脏腑的阴血就会开始消耗，消耗的多了那你身体里就会产生虚火，这虚火烧到哪，哪就出毛病，那你就发现了，怎么40岁一过，身体素质就比不上从前了，各种小毛病都出来了呢？其实就是缺阴血了，所以今天我就分几个脏腑，给你讲讲这阴血少了该怎么办！

先来说一下常见的，肾阴不足，你要是腰容易酸，容易疼，耳朵里也时不时听到蝉鸣声，而且还老是感觉嘴里干，口渴，但喝了很多水也没啥用，到了晚上身上就开始燥热，心烦，手脚心热的就想伸到凉的地方晾一晾，那你这就是典型的肾阴亏损了，得补补肾阴，不然时间长了，会容易伤到肝阴，出现肝肾阴虚！

毕竟这肝肾同源，那这时你就不只是腰酸了，腿也开始不好使了，上个楼梯，蹲下再站起来膝盖里就咔咔响，或者疼的不行，然后眼睛也看不清，出现眼花眼睛干，手脚发麻的情况，这时再调理就得肝肾同补了，可以用个归芍地黄丸，至于单纯肾阴虚用个左归丸或者六味地黄丸就行了。

然后再来说说心阴血不足的情况，你要是心阴虚了，那你就会一直失眠睡不着，毕竟这心神主睡眠，神安了才能睡得着，但你现在心阴血不足，还有把虚火烧着，你怎么可能睡得着？不仅睡不着，你还会感觉心里很烦躁，当然手脚心也会发热，但平时不会腰酸腿疼了，而是开始心慌，心跳加快，嘴里长口腔溃疡了，另外舌头尖的地方是明显发红的，这时你就得调心，补心阴，可以用个天王补心丸。

最后一种情况，是肺阴虚，那要是肺阴亏损了，你平时肯定主要就是以咳嗽，咳痰为主的，不过这痰比较黏还少，很难咳出来，而且还会总感觉嗓子干，嗓子疼，这时就得补肺阴为主，可以用个养阴清肺丸。

总之人过了40，那就容易阴虚，不管是哪个脏腑阴虚了，都会晚上燥热，手脚心发热，睡觉出虚汗，所以你想区分得看平时出现了哪些症状，像我刚才说的那些，大家可以做个参考，对照一下自己的情况，至于用药可以去附近药房看看，当然不是说你必须得吃中成药，我说的只是个调理思路，你也可以中药泡水喝，或者煮汤药都是可以的，只需要注意一点就是根据自己症状用药，不然不对症吃再多药也是不管用的，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！