近日，70多岁的李大爷身体出现了异样，早上醒来总是感觉头疼脑胀，心慌气短，腹部还有不适的感觉。李大爷自己觉得这些不是正常的老年人的身体反应，于是便来到了一家医院就诊。

通过医生的问诊以及一系列的检查，李大爷得知自己是肝肾不足，同时还有轻度的贫血。医生提醒他要注意休息，饮食清淡，多吃一些瘦肉和新鲜蔬菜水果，保证足够的睡眠和运动。

但是，李大爷还是有些不解，他问医生：“我吃得可好了，睡眠也充足，怎么会这样啊？”医生解释：“您平常是否有喝茶的习惯？”李大爷点点头，说：“喝的可多了。”

医生告诉他，茶水虽然有清热解毒的作用，但是也有一定的刺激性，如果经常大量饮用，会导致肝肾和血液的负担增加，从而引起身体不适。

医生又给李大爷开了一些调理肝肾、增加血液营养的药物，然后提示他，在饮茶时可以在保温杯里加上一两片，可以疏肝理气、活血化瘀，让身体更加健康。

听到医生的建议，李大爷开始喝加了“两宝”的茶水，慢慢地他发现自己的身体状况有明显改善，头疼脑胀和心慌气短都减轻了很多。李大爷还和身边的朋友们一起分享这个小妙招，因为这种饮品不仅好喝，也有助于改善身体状况。

一、那么，什么是疏肝理气和活血化瘀？

疏肝理气、活血化瘀”是中医学中常用的一种治疗方法，也是中医的基础理论之一。其来源可以追溯到《内经》和《素问》等经典文献中。

1.疏肝理气

疏肝理气指的是通过调理肝脏的功能，调节情绪，平衡气血运行，达到平稳情绪，舒畅气机的治疗效果。

在中医学中，肝脏被视为情志、气血、营养物质等各种生理和心理过程的主宰器官，因此疏肝理气能够调整人体各种内外因素的相互作用，达到身心平衡的效果。

2.活血化瘀

中医学认为，瘀血是肝气郁结，气血失调和营养不良等因素导致的一种病理状态，容易影响人体的正常生理功能和治疗效果。

活血化瘀能够改善血液循环，促进血液流通，消除堵塞，防止血液凝固，以达到消除瘀血、减轻疼痛、促进组织修复等治疗效果。

总而言之，疏肝理气、活血化瘀是一种综合性的治疗方法，旨在调整身体的生理和心理状态，达到平衡、健康的治疗效果，具有广泛的应用价值。

二、“一宝”助你疏肝理气

丹参是一种贯叶凤仙花科植物，为传统中药材之一。主要成分有丹参酮、丹参酚、丹参素等，其作用机理主要在于其所含的化合物具有改善微循环、减少炎症反应、降低胆固醇等作用，从而起到疏肝理气和活血化瘀的功效。

1.丹参的主要功效

（1）疏肝理气：丹参能够舒张血管，促进血液循环，从而改善肝脏功能，疏肝理气。

（2）抗血小板聚集：丹参中的丹参素具有抗血小板聚集作用，能够预防血栓形成。

（3）抗菌消炎：丹参中的丹参酮和丹参酚具有一定的抗菌消炎作用，可以用于治疗各种感染性疾病。

（4）改善心功能：台湾的一项研究发现，丹参注射液可改善冠心病患者的心功能，显著缩短ST段，降低血浆心肌酶等指标，减少心肌损伤。

（5）养肝理气：丹参对肝纤维化具有一定的治疗作用，可以降低肝组织中的纤维化程度。另一项研究发现，丹参可以减少血清中ALT和AST等指标的升高，从而保护肝脏细胞。

尽管丹参疏肝理气和活血化瘀的功效，但仍需注意以下事项：

1. 丹参不宜一直连续服用，最好采取周期性的方式使用。

2. 丹参不宜与其他药物混合使用。

3. 孕妇和哺乳期妇女慎用。

三、“二宝”助你活血化瘀，气血通畅

三七，又称“天山雪莲、养血养颜草、田七、地七、九节、药王”等，是中药经典名草之一，具有重要的药用价值。

三七主要成分为皂苷、多糖、黄酮类、氨基酸、有机酸等。主要功能如下：

1. 调节肝脏功能

三七具有疏肝理气的功效，可以调节肝脏功能，促进胆汁分泌和排泄，增强肝细胞再生能力，改善肝脏微循环，降脂解毒，防止肝硬化等病变。

2. 降低血压

三七具有降低血压的作用，可以扩张血管，增加血流量，并能够对抗动脉硬化和血栓形成等疾病。

3. 抗血栓

河南省中医药大学的研究发现，三七多糖可以降低大鼠中脑动脉阻塞（MCAO）引起的脑梗死体积，调节血液粘滞度，减轻脑缺血再灌注损伤。

三七中的黄酮类等活性成分可以抑制血小板聚集和血栓形成，具有抗血栓的作用。

4. 抗氧化

三七具有抗氧化作用，可以保护细胞膜不受氧化损伤。

4. 提高免疫力

三七主要成分皂苷对生物体的影响主要是通过激活酶的作用，调节细胞内代谢，提高免疫功能，抑制炎症反应等。

而多糖具有调节胃肠道功能和免疫功能的作用，可以增强免疫细胞的活性和抑制炎症反应。

另外，需要注意的是：

1. 三七服用量要遵照中医医师的建议规范使用。

2. 对于孕妇和哺乳期妇女，以及过敏人群、感冒患者、慢性肝病患者等要谨慎使用。

3. 三七产品质量不同，应购买正规渠道，并注意保质期。

由此可知，丹参和三七是中草药中常用的疏肝理气和活血化瘀的中草药，其成分、功效和作用机理均有研究证明。

但需要注意的是，中草药仍然存在用药不当、食品药品安全等问题。因此，应该在医生建议下使用，避免不当使用带来的风险。

参考文献

1. 陈俊杰，林雪君，黄晓晶，等。丹参注射液联合阿司匹林治疗稳定性心绞痛患者的疗效观察[J]。中华优秀医药，2009，7（11）：120-122。

2. 任翠玲，王婷，杨子丹，等。三七多糖对大鼠脑缺血复灌损伤的保护作用研究[J]。中华中医药学刊，2019，37（3）：1223-1227。

3.何艳华，等. 丹参对肝纤维化的保护作用及其机制研究. 中华肝脏病杂志，2012，20(8)：581-584.

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