关注世界水日，关注肠道健康!

3月22日是第31届“世界水日”

虽然很多人对“世界水日”很陌生，但是对“水”却非常熟悉。都说“一方水土养一方人”而被称为“生命之源” 的它，不仅哺育着我们，更滋养着天地间万千生物。

水呢，是人体赖以维持基本生命的必要物质，对它的需要仅次于氧气。水是人体的构成成分，在人体所有成份中水的含量最多，约占体重的2/3。一个人短期不吃饭，只要能喝到水，即使体重减轻40%，也不致于死亡。但如果几天喝不上水，机体失水60%以上，就会感到乏力、无尿；失水达到20%人就会死亡。因此水是生命之源，也是人类必需的七大营养素之一。

但是大家真的会喝水么？对于喝水，我们关注更多的是“量”，而忽略了它的“质”，据世界卫生组织调查显示：全球80%的疾病与水有关；儿童死亡中50%是由于饮用水问题造成；而不健康的饮用水逐渐成为全球主要致病原因之一。

饮用不洁净水已经成为人类健康的一大隐形杀手

目前，我们生活中的自来水面临的主要问题，不是过滤得干不干净，而是二次污染。陈年老旧的输水管网，楼顶水箱，都有可能是二次污染源。那么，在日常生活中饮用被二次污染源污染过的水，到底会带来对健康的哪些危害呢？

1、发生以水为媒介的传染病

人畜粪便等生物污染物污染水体，可能引起细菌性肠道传染病如伤寒、痢疾、肠炎、霍乱等；肠道内常见病毒如脊髓灰质类病毒、柯萨奇病毒、传染性肝炎病毒等。

2、引起急性和慢性中毒

水体受有毒有害化学物质污染后，通过饮水或食物链便可能造成中毒。像水俣病、痛痛病是由水体污染引起的。

3、致癌作用

某些有致癌作用的化学物质污染水体后，可被悬浮物、底泥吸附，也可在水生物体内积累，长期饮用含有这类物质的水，或食用体内蓄积有这类物质的生物(如鱼类)就可能诱发癌症。

4、伤害器官

水中的有害物质对人体器官伤害极大，如“汞”会伤害肾脏、中枢神经系统，“三氯甲烷”常常引发膀光癌，铅、硒、砷等也会对人体有不同程度的影响。

所以大家一定要关注自己喝的水，好的饮水会让你的身体健康，如果因为饮水发生了腹泻等情况，要及时吃药，就医，或者适当吃一些益生菌类的药物减缓病症，相信再不久的将来我们身边的水资源是非常安全，健康的。

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袁老师