洗澡算是一种非常正常的生理活动，尤其是工作了一整天，晚上洗个热水澡，会更加的轻松缓解一天的疲劳，也可以有效的提高睡眠质量。

平时不洗澡，外表邋里邋遢，让形象受损，工作社交，所以经常洗澡对人体健康还是有诸多好处的。

你听说过“洗洗更健康”这句话吗？其实还是有一定道理的，尤其是男性洗澡的时候一定要注意私处的清洁。

男人需要清洗私处吗？

很多男性觉得每天注意私处清洁是女人的事，跟自己没有关系，但是男性也应该注重私处的卫生问题，适度的清洁对生殖系统健康才有保障。

对自己

私处本身包含比较多的汗腺，皮下脂肪也比较丰富，如果男人喜欢穿比较紧身的贴身内衣裤，就会让生殖器官一直处于潮湿且不透风的环境，容易滋生细菌不爱干净清洁，不当，身体免疫力松懈，这些细菌病毒就很容易泌尿道上行而出现感染诱发一些疾病。

例如常见的尿道炎，精囊炎，附睾炎等疾病。还有一些皮肤病，例如皮炎湿疹也容易，因为私处不注意卫生而出现，所以男性更应该注意清洗。

对伴侣

关于私处的卫生，女人比男人的关注度更高，男女本身生理结构不同，男性不注意清洁就容易造成女性生殖器健康受到影响，出现感染。

例如阴道毛滴虫，白色念珠菌容易男女共患的这种疾病，严重情况下，甚至会影响女性的生育能力，所以要多注意。

洗洗更健康？男性清洗私处时，也有3个讲究，不要不当回事

少用日化产品

男性对于私处的清洁并不复杂，在清洁的时候要选择正确的产品，避免使用日化产品，日化产品无法达到有效的清洁，而且对局部产生一定的刺激，反而导致私处的菌群失衡，出现相关的炎症，此时直接使用清水更好。

用温水洗

在清洗私处时最好选择温水，它可以让身体更好的缓解疲惫，洗澡的时候使用温水能够减少对局部的刺激，而且对黏膜位置避免伤害，不过高导致精子活性质量下降，长时间受到刺激，精子甚至会死亡，一般精子存活的温度是35 左右，要避免高温。

清洁要做到位

进行私处清洁要到位，男性对于局部清洁，大多都是草草了事儿，但有一些部位是无法正常清洁到的，再加上身体结构不同，在清洁时还需要将包皮翻下来清洗，这样才能够彻底解决包皮垢造成的问题，还需要对阴囊部位的褶皱也加强清洗。

避免用力清洗

生殖器部位的皮肤粘膜比较的脆弱敏感，在清洗的时候要避免用力过大，对局部清洗时需要用相对应的毛巾或者是洗浴用品，搓揉时可能会损伤到黏膜，所以要避免用力清洁，方法要讲究得当。

洗之前要查看健康指标

有一些男性存在包皮过长或者是包茎的情况，包皮内皮脂腺的分泌物不易排出，会逐渐形成灰白恶臭的包皮垢，包皮垢，是和致病菌滋生，同样也是包皮炎和龟头炎的致病因素。

所以在清洁的时候要注意冠状沟的清洁，在清洗的过程当中一定要下拉包皮，让阴茎头部充分下拉，使其暴露在空气当中，这样才能够无死角的清理异物。

如果在这个过程当中发现了发红，水泡，肿块，粒体等奇怪现象，需要及时寻求医生帮助，主要是防止生殖部位疾病，例如皮肤破损发炎，甚至肿瘤等等，这些情况可能是性病或者是其他疾病的信号。正确的时间，正确的方法，这样才能最大程度保持私处的卫生和健康，免受疾病之苦