阴气和阳气同样重要，平衡才能健康

天地万物阴阳平衡，正常健康的人体有阴气吗？阴气在人体是一种什么状态呢？为什么中医很少提到“阴气”这个名词，而是更多的在恐怖小说中出现的多？人身上的阴气越少越好吗？

《素问.阴阳应象大论》载:"阳化气而阴成形”。健康的人体一定是阴阳相合的，有阳气在驱动人体的活力与运动，就一定有一种能量要为阳气的活力提供支持，并相对制约其不可太过，这个能量就是阴气。只不过在中医学中常用“阴津”“阴血”“阴液”等词来表示。因为“阴成形”，便有了具体的物质表现，望山先生认为“成形”是阴的一种表现形式，但不是全部表现形式。阴还在以气化动态的形式在和阳相配合，相制约以至平衡。

阴，在人体内最主要的功能就是对阳气的抑制，以制阳之太过。身体的健康，阴阳须保持平衡，以前的文章已经谈到过阳气的重要性。在此阴气也有重要的作用。阴气如果不能制约阳气，人会过度的兴奋，不能冷静下来，成为狂躁症。

中医认识中，一旦阴气不足，首先表现的就是"精”“血”“津液”的缺失，身体的收敛能力下降。口干，眼干，等各种干燥的症状；阴气对阳气的收敛能力下降，身体的阳气就会在不应该出现的地方和时间段出现。如阴虚的男性会表现出性欲的亢进，女性会出现手心，足心，胸口的发热，叫做五心烦热。如对白天人在阳气的作用推动下思维活跃敏捷，可以处理各项事务。夜间就需要阴的作用将话动的阳气收敛，人处于安静的睡眠状态。如果人体阴虚则很容易出现失眠，就是阳气不能及时的收缩内敛，在应该安睡的时间，思维还在活跃。