养肝就是保命，春天肝脏最爱的三种菜，好吃又便宜，人老了得多吃

春天是万物复苏的季节，也是人体各个器官开始发育或或恢复的时候，这个时候吃东西得格外注意，今天推荐三个最适合春天吃的菜，对肝脏格外好，年纪大了最应该多吃!

第一个菠菜

大力水手小时候都看过吧，里面吃菠菜就战斗力爆棚的设定是虚构的，但菠菜的营养是货真价实的，菠菜是春天的应季蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，有养血、止血、助消化、润肠通便、敛阴、清热解毒的功效。

第二个韭菜

韭菜壮阳的说法由来已久，壮不壮阳不知道但护肾养肝是真的，富含铁、钾和维生素A还有大量纤维，常吃有利排毒养颜，它与鸡蛋简直绝配，无论是包饺子还是炒鸡蛋。

第三个芹菜

春天气候干燥人们常常口干舌燥外加便秘，除了多喝水还有一个方法就是多吃芹菜，芹菜维生素丰富纤维含量高，还有清热解毒的功效，尤其时候春天吃。

不知道上面三个你嘴喜欢哪一个？